Tips Menjalani 10 Malam Terakhir Ramadhan

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Tips menjelang 10 malam terakhir Ramadhan<br />Oleh : Sheikh Tawfique Chowdhury.<br /><br />Sepuluh malam terakhir adalah malam diturunkannya lailatul qadar, malam penuh berkah lebih baik dari seribu bulan. Lalu bagaimanakan tips atau kiat untuk menghadapi sepuluh malam terakhir penuh berkah tersebut? berikut adalah tips dari Sheikh Tawfique Chowdhury:<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx410Mc_IA0cUI7sBnn616DP_KQCRrqG6bbzKJH7PUYKeOyDIzRWYZ-UfFmbYZusCOxerSBulGPNdjbaj_Si7OafzOvt8RA8dGvnrnNrXdWFIVsHKjxRt4fOaEzBILFey9hOczazU7g5GO/s1600/lailatul-qadr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Lailatul Qadar" border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx410Mc_IA0cUI7sBnn616DP_KQCRrqG6bbzKJH7PUYKeOyDIzRWYZ-UfFmbYZusCOxerSBulGPNdjbaj_Si7OafzOvt8RA8dGvnrnNrXdWFIVsHKjxRt4fOaEzBILFey9hOczazU7g5GO/s400/lailatul-qadr.jpg" title="Lailatul Qadar" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lailatul Qadar</td></tr></tbody></table>1. Mulailah dengan niat yang bersih dan tulus. Jika sampai hari ini ibadah terasa belum maksimal, bersiaplah untuk memaksimalkannya. Jika kau benar2 ingin memperbaikinya, masih ada waktu!<br />2. Hari ini, bacalah tafsir surat AlQadr, dan pahami apa yg sesungguhnya terjadi pada malam laylatul qadr. Kau akan merasakan keagungan dan kekuatannya in syaa Allaah.<br />3. Jangan menunggu hingga malam ke 27 untuk mengerahkan segalanya. Seluruh malam dari 10 malam terakhir seharusnya jadi targetmu. Bangunlah setiap malamnya. Jangan sampai laylatul qadr terlewati begitu saja.<br />4. Jangan ikut-ikutan dengan perayaan2 atau kegiatan2 yang diada2kan (bid'ah) oleh kelompok2 tertentu. Ikutilah sunnah nabi shalallaahu 'alayhi wasallam. Tuntunan beliau adalah : "barangsiapa yang berjaga (tdk tidur) dan berdoa pada malam laylatul qadr dengan iman dan pengharapan akan ganjarannya, dosa2nya yang telah lalu akan diampuni."<br />5. Hafalkan doa malam laylatul qadr yang diajarkan Rasulullaah shalallaahu 'alayhi wasallam ini : Allaahumma innaka 'afuwwun tuhibbul 'afwa fa' fu'anni (ya Allah, engkau maha pengampun dan menyukai pengampunan, maka ampunilah aku).<br />6. Siapkan daftar pendek doa doa untuk dipanjatkan. Ingat, ini adalah waktu yang sangat istimewa bagi seorang hamba. Malam Qadar! Malam ditetapkannya takdir! Pilihlah doa doa terbaik untuk agamamu, dunia akhiratmu dan keluargamu. Jangan lupakan saudara2mu muslimin yang tengah kesusahan di berbagai belahan dunia.<br />7. Sempatkan tidur siang sejenak jika memungkinkan. Jagalah perutmu agar tidak terlalu kenyang dan tidurlah segera setelah isha dan tarawih sekedar untuk menyegarkan diri. Lalu bangunlah untuk beribadah.<br />8. Jangan lupakan keluargamu! Rasulullah membangunkan para istrinya pada malam2 ini. Anak2 pun bisa diajak beribadah untuk beberapa saat, walau mungkin tidak selama orang dewasa. Siapkan, semangati dan motivasi mereka!<br />9. Cara kita berpakaian dan mempersiapkan diri berpengaruh secara psikologis. Pakailah pakaian yang bagus dan wewangian (khusus di rumah untuk wanita) ketika beribadah.<br />10. Pilihlah spot khusus yang kondusif untuk beribadah, apakah itu di mesjid atau di rumah. Letakkan sajadah, mushaf dan air minum sehingga kita tidak perlu beranjak dari sana jika perlu minum.<br />11. Ini BUKAN malam untuk pasang status (misalnya : "alhamdulillaah, nikmatnya bermunajat kepadaNYA malam ini" dsb) di FB atau media sosial apapun. Biarlah itu jadi rahasia indah antara hamba dengan Rabbnya. Maka, matikan dulu HP, tablet dan komputer. Putuskan dulu hubungan dengan dunia, dan nikmati jalinan hubungan dengan al-'Afuww!<br />12. Jika mengantuk, maka variasikan bentuk ibadah antara shalat, bermunajat dan membaca Qur'an. Lakukan bergantian. Jangan habiskan malam untuk mendengarkan ceramah atau tilawah, atau kalau sangat ngantuk, dengarkan sebentar saja untuk mengusir kantuk.<br />13. Sabar adalah kuncinya. 10 malam terakhir mungkin akan sangat melelahkan. Anda mungkin masih harus bekerja, sekolah atau altifitas lainnya. Ini adalah saat untuk bersabar dengan kelelahan itu. Ingatlah Allah telah menganugrahimu dengan kesempatan berharga (akan luasnya ampunan)yang mungkin saja tidak datang lagi. Bukankah kita akan berlari walau apapun yang terjadi jika kita tahu pasti bahwa ini adalah ramadhan terakhir kita dan surga hanya selangkah lagi?<br />14. Ini yang paling penting : husnudzhon lah kepada Allah. Ketika bermunajat, ingatlah kau sedang meminta pada Raja Yang Maha Pemurah. Jika kau berharap yang terbaik, Dia akan memberimu yang terbaik. Jangan ragu-ragu, yakinlah dan tumpahkan seluruh isi hatimu di hadapanNYA. Jangan biarkan keragu2an dan prasangka buruk menjauhkanmu dari Arrahman Arrahiim.<br />Allahumma ballighna layl atal qadr.<br />(Diterjemahkan oleh : Ust Hilman Rosyad, Lc)<br /><br /><br /><u>English version</u><br /><u><br /></u>Powerful Tips for the Last 10 Nights – Sheikh Tawfique Chowdhury<br />1. Do not let your 'performance' until now affect your last 10 days. The moment of forgiveness could be today or anytime in the coming days! It is not all lost! If you sincerely wish it could have been better - Chin up and get ready to make it your best yet! Start with a positive, sincere intention!<br />2. Today, take a little time to read the Tafseer of Surah al-Qadr to understand what actually happens this night! You will feel its power & greatness so much more!<br />3. Do not wait for the 27th Night to give it your "all". The entire last 10 days should be your target. Stay up each night! Would you want to miss Laylatul Qadr even "by chance"?<br />4. Do not fall into any innovations/celebrations any masjid or culture might try to promote. Follow the Sunnah! The Prophet (sallAllahu 'alaihi wa sallam) guided us simply: "Whoever stays up and prays on Laylat al-Qadr out of faith and in the hope of reward, his previous sins will be forgiven.”<br />5. Memorize and keep asking the dua' taught by Rasulullah (sallAllahu 'alaihi wa sallam): Allaahumma innaka ‘afuwwun tuhibb al-‘afwa fa’affu ‘anni (O Allaah, You are forgiving and You love forgiveness, so forgive me).<br />6. Prepare a short dua' list. Remember this is as awesome as it ever gets for a servant of Allah! The Night of Qadr, of Destiny! Consciously pick each and everything you crucially wish for in this dunya, in your deen, family, and in your aakhirah! Don't forget to include the brothers and sisters around the world who are suffering and in grief!<br />7. Take brief naps during the day, if possible. Keep your stomach light and sleep as soon as you have prayed 'isha. Do not delay! After a brief nap, refresh yourself and get ready for worship.<br />8. Don't neglect your family! Rasulullah made it a point to wake up his wives throughout these nights! And yes, your children are not too young to stay up some part of the night - if they can be allowed to play video games or watch TV, they can be inspired to be up atleast for sometime! Prepare them, make them excited, plan some activities for them to do!<br />9. Look the Part: The way we dress and prepare has a big effect on our psychology. Wear your best, perfume yourself, and feel the energy!<br />10. Choose a spot, whether in the Masjid or in your home, where you can have peace and solitude. Keep your mushaf, praying mat, and water at hand so that you are not distracted by constantly getting up for this or that.<br />11. IMP: This is not the night to tweet pics or update FB statuses about how amazing the night is and how you are feeling & worshipping Allah! Let that be a secret between you & your Rabb! So switch off those phones, wifi, laptops and computers. Disconnect with the world, and connect with al-'Afuww!<br />12. If you find yourself feeling sleepy, vary your acts of worship. Alternate between qiyaam, heartfelt dua'a, reading the Qur'an. Do not spend the night listening to lectures or recitations. Or do it only for a short while when you feel the sleep coming on!<br />13. Patience is the Key: The last 10 days might be tiring. You might still have work or school. This is the time to bear all that hardship, and keep firm sabr. Think how Allah has blessed you with this tremendous opportunity that might NEVER come again in your life again. If you knew for sure that this was your last Ramadan, if you knew certainly that Jannah was up for grabs, wouldn't you sprint for it no matter what it takes?<br />14. This is most important: Keep husn adh-dhann bi Allah (good expectations from Allah). When you ask, remember you are asking the Most Generous King. If you hope for the best, He will give you the best. Don't hold back. Trust in Him, pour out your heart in front of Him, and let no doubt, no barrier, no evil thoughts keep you away from ar-Rahman, ar-Raheem!<br /><div><br /></div></div>

Religi Tips Menjalani 10 Malam Terakhir Ramadhan

Tips menjelang 10 malam terakhir Ramadhan Oleh : Sheikh Tawfique Chowdhury. Sepuluh malam terakhir adalah malam diturunkannya lailatul qadar...

Read more »

Hukum Mencium dan Memeluk Istri Saat Berpuasa. Apakah Membatalkan Puasa?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Dalam kehidupan keluarga kehangatan dan kemesraan sangat penting. Banyak yang membiasakan untuk mencium tangan atau bahkan kening saat hendak berangkat kerja. Apakah hal tersebut membatalkan puasa saya?<br /><br />Lalu bila suatu saat saya ingin memeluk atau bahkan bercumbu dengan istri juga diperbolehkan?<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju2yP535CISVNectm08wvjdC_DLF8PqapZcs-h_PvuDC4D1QWeDqAPA_tXSowSsoA2LCN9YBqUyYtfBgE-iler52uTcE0rPm1FYImOKflpQYNw2Mgsz5i-zAD_yQpa0YLAv_0wOxtaT7GU/s1600/mencium-memeluk-istri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Mencium dan memeluk Istri" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju2yP535CISVNectm08wvjdC_DLF8PqapZcs-h_PvuDC4D1QWeDqAPA_tXSowSsoA2LCN9YBqUyYtfBgE-iler52uTcE0rPm1FYImOKflpQYNw2Mgsz5i-zAD_yQpa0YLAv_0wOxtaT7GU/s400/mencium-memeluk-istri.jpg" title="Mencium dan memeluk Istri" width="301" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hukum mencium dan memeluk Istri</td></tr></tbody></table><blockquote class="tr_bq"><br />Dalam kitab Asy-Syarhul Mumti disebutkan bahwa:<br />Tidak mengapa suami bermesraan dengan isterinya, atau isteri mengucapkan kata-kata mesra kepada sang suami saat puasa, dengan syarat keduanya merasa aman tidak keluar mani (akibat perbuatan tersebut).<br />Jika keduanya tidak merasa aman dari keluarnya mani, seperti orang yang hasrat seksualnya tinggi dan dia khawatir apabila bermesraan dengan isterinya akan batal puasanya akibat keluar mani, maka tidak boleh baginya perbuatan itu, karena akan menyebabkan rusaknya puasa. Demikian pula halnya jika dia<br />khawatir keluar mazi. (Asy-Syarhul Mumti, 6/390)</blockquote><br />Dalam sebuah hadist pernah diriwayatkan bahwa Rasulullah SAW pernah mencium istri beliau sedang beliau dalam keadaan berpuasa.<br /><br />Dari Aisyah radhiallahu ‘anha, beliau mengatakan:<br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;">كان رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم يُقَبِّلُ وهُو صَائِمٌ وَيُباشِر وَهُو صَائِمٌ ولَكِنَّه كَان أَملَكَكُم لأَرَبِه</div><br />“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah mencium dan bercumbu dengan istrinya ketika puasa, namun<br /><br />beliau adalah orang yang paling kuat menahan nafsunya.” (HR. Al Bukhari dan Muslim)<br /><br />Dalam riwayat lain juga disebutkan:<br /><br />Dari Aisyah R.A mengatakan:<br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;">كان رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم يُقَبِّلُني وهُو صَائِمٌ وأنا صائمة</div><br />“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah menciumku ketika beliau sedang berpuasa dan aku juga<br /><br />berpuasa.” (Abu Daud dengan sanad sesuai syarat Bukhari)<br /><br />Pernah juga diriwayatkan seorang sahabat yaitu Umar bin Khothab yang dengan sengaja karena dorongan hasrat yang kuat akhirnya mencium isterinya lalu segera melaporkan hal tersebut pada Rasulullah SAW atas perbuatannya itu:<br /><br />Dari Jabir bin Abdillah radhiallahu ‘anhuma bahwa Umar bin Khothab radhiallahu ‘anhu, beliau<br /><br />mengatakan:<br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;">هَشَشتُ يَوْمًا فَقَبَّلْتُ وَأَنَا صَائِمٌ فَأَتَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقُلْتُ صَنَعْتُ الْيَوْمَ أَمْرًا عَظِيمًا فَقَبَّلْتُ وَأَنَا صَائِمٌ</div><br />“Suatu hari nafsuku bergejolak maka aku-pun mencium (istriku) padahal aku puasa, kemudian aku mendatangi Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Aku berkata: Aku telah melakukan perbuatan yang  berbahaya pada hari ini, aku mencium sedangkan aku puasa. "<br /><br />Maka Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:<br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;">أَرَأَيْتَ لَوْ تَمَضْمَضْتُ بِمَاءٍ وَأَنْتَ صَائِمٌ</div><br />“Apa pendapatmu kalau kamu berkumur dengan air padahal kamu puasa?” Aku jawab: Boleh. Kemudian Nabi<br /><br />shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Lalu kenapa mencium bisa membatalkan puasa?” (HR. Ahmad dan dishahihkan Syu’aib Al Arnauth)<br /><br />Dari dalil-dalil yang telah disebutkan diatas bisa disimpulkan bahwasanya hukum mencium atau memeluk istri adalah boleh. Tentunya hal tersebut dibatasi dengan syarat tidak berlebihan hingga memicu keluarnya air mani apalagi hingga berlanjut pada jima. Karena keluarnya mani dan jima akan merusak puasa (batal). Baca tulisan terdahulu: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/beberapa-perkara-yang-membatalkan-puasa.html">Perkara yang membatalkan puasa</a><br /><br />Baca juga: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/miracle-of-shaum-16-rahasia-keajaiban.html">16 Rahasia Keajaiban Berpuasa Bagi Kesehatan dan Kesuburan</a><br /><br />Bacaan Lain: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/apakah-mimpi-basah-termasuk-yang.html">Apakah Mimpi Basah Membatalkan Puasa?</a></div>

Hukum Religi Rumah Tangga Hukum Mencium dan Memeluk Istri Saat Berpuasa. Apakah Membatalkan Puasa?

Sisi Hidup -  Dalam kehidupan keluarga kehangatan dan kemesraan sangat penting. Banyak yang membiasakan untuk mencium tangan atau bahkan ken...

Read more »

Miracle of Shaum - 16 Rahasia Keajaiban Puasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Di bulan ini balasan segala amal baik dilipat gandakan dan dilimpahkansegala keberkahan. Tahukah anda jika ungkapan tersebut bukanlah sekedar hiasan bibir belaka? Banyak penelitian yang dilakukan untuk mengungkap rahasia dibalik rutinitas puasa Ramadhan yang dilakukan oleh umat Muslim.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVx2fqcRjwD8hiqGxnBsrAWrAYKV6GPyp5ADfVz1rwglsMZbEc4AZCt7cGgO5INiFku_rucnGdDtqDHocg54we6X-93rL0B9slD8EhklnrGp2KsUoaS8ud8OL05gK9LX2Xx9XXxUCe0mWP/s1600/Puasa-Ramadhan-penuh-berkah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Puasa Ramadhan penuh berkah" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVx2fqcRjwD8hiqGxnBsrAWrAYKV6GPyp5ADfVz1rwglsMZbEc4AZCt7cGgO5INiFku_rucnGdDtqDHocg54we6X-93rL0B9slD8EhklnrGp2KsUoaS8ud8OL05gK9LX2Xx9XXxUCe0mWP/s400/Puasa-Ramadhan-penuh-berkah.jpg" title="Puasa Ramadhan penuh berkah" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puasa Ramadhan penuh berkah</td></tr></tbody></table><blockquote class="tr_bq"><br />"Wahai orang orang yang beriman, telah diwajibkan atas kalian berpuasa. Sebagaimana telah diwajibkan pada orang-orang sebelum kalian agar kalian bertaqwa." (QS. Al-Baqarah:183)</blockquote><br />Kenapa islam mewajibkan umatnya berpuasa? Apa pentingnya berpuasa? Apa untungnya bagi manusia yang menjalankannya?<br /> Dalam ayat berikutnya dijelaskan:<br /><br /><blockquote class="tr_bq">"... Barangsiapa dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, maka itu lebih baik baginya. Dan puasamu itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui" (QS. Al-Baqarah: 184)</blockquote><br />Dalam sebuah hadist riwayat Ath-Thabrani Rasulullah SAW pernah bersabda:<br /><br /><blockquote class="tr_bq">"berpuasalah kalian niscaya kalian akan sehat"</blockquote><br />Pertanyaan selanjutnya adalah, apa bukti dari dalil-dalil di atas bahwasanya puasa itu baik bagi manusia? Brikut ini adalah 16 rahasia keajaiban di balik ibadah puasa:<br /><br /><br /><b>1. Keseimbangan anabolisme dan katabolisme</b><br /><br />Berbeda dengan kelaparan (starvasi), dalam puasa ramadhan terjadi keseimbangan anabolisme dan katabolisme yang berakibat asam amino dan berbagai zat lainnya membantu peremajaan sel dan komponennya memproduksi glukosa darah dan mensuplai asam amino dalam darah sepanjang hari.<br /><br />Saat puasa di bulan ramadhan, fungsi hati masih aktif dan baik. Cadangan protein yang cukup dalam hati karena asupan nutrisi saat buka dan sahur akan tetap dapat menciptakan kondisi tubuh untuk terus memproduksi protein esensial lainnya seperti albumin, globulin dan fibrinogen.<br /><br /><b>2. Memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerja sel</b><br /><br />Seperti yang dijelaskan pada point sebelumnya, pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati. Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi.<br /><br /><b>3. Menurunkan adrenalin</b><br /><br />Sebagaimana diketahui, Adrenalin berfungsi untuk memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pembuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah arterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung.<br /><br />Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.<br /><br />Dengan puasa akan merangsang tubuh untuk mngurangi jumlah adrenalin. Itu artinya, puasa bisa menjadi obat pencegah terjadinya penyakit-penyakit yang telah disebutkan di atas.<br /><br /><b>4. Bermanfaat bagi kesehatan jantung</b><br /><br />Selain menekan jumlah adrenalin berlebih yang berbahaya bagi jantung, saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL dan apoprotein alfa 1. selain itu, saat berpuasa juga terjadi penurunan LDL yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.<br /><br />Beberapa penelitian "chronobiological" menunjukkan saat puasa Ramadhan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperan bagi peningkatan kesehatan manusia.<br /><br /><b>5. Menurunkan kadar gula berlebih pada penderita diabetes</b><br /><br />Seperti diketahui, Adrenalin memiliki fungsi untuk menaikkan kadar gula dalam darah. Dengan berkrangnya produksi adrenalin pada saat berpuasa, maka kadar gula dalam darah pun menjadi lebih terkontrol.<br /><br />Selama periode puasa, sejumlah kecil adrenalin (epinefrin) dilepaskan ke dalam sirkulasi darah dari kelenjar adrenal manusia. Peran epinefrin antara lain akan mempengaruhi hati manusia dan otot rangka. Ia akan mendukung pengaruh glukagon dalam hati. Dalam otot rangka, meningkatnya adrenalin akan memudahkan pemecahan glikogin menjadi glukosa. Berlawanan dengan glukosa yang dihasilkan dari pemecahan glikogin hati, glukosa ini tidak dilepaskan ke dalam darah, bahkan  glukosa ini menjadi suatu sumber energi pendukung untuk sel-sel otot sedangkan lemak merupakan sumber energi yang utama.<br /><br />Namun demikian, tatkala glukosa ini digunakan sebagai sumbergi energi dalam sel-sel otot, sedikit laktat mungkin akan dihasilkan. Laktat ini dapat masuk ke dalam sirkulasi, dan mencapai hati, kemudian diubah menjadi glukosa. Glukosa ini dapat dilepas ke dalam darah.<br /><br />Jadi dari hasil proses tersebut, glukosa tetap dihasilkan dan dilepas ke dalam darah. Hanya saja jumlahnya lebih sedikit, karena sebagian besar langsung jadi energi. Hal ini sangat berguna bagi penderita diabetes.<br /><br /><b>6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</b><br /><br />Sel T merupakan sistem imun atau kekebalan tubuh manusia. Jika jumlah sel T menurun seperti yang terjadi pada penderita AIDS maka kekebalan tubuhnya pun akan menurun dan rentan terhadap penyakit<br /><br />Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi peningkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalami kenaikkan pesat yang artinya berpotensi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.<br /><br />Pada penelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apo-betta, menaikkan kadar apo-alfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan serangan penyakit.<br /><br /><b>7. Meningkatkan kesuburan wanita</b><br /><br />Penelitian yang dilakukan pada wanita yang sedang berpuasa, 80% populasi penelitian menunjukkan adanya penurunan hormon prolaktin. Penelitian ini menunjukkan harapan baru bagi penderita infertilitas (tidak subur) atau kemandulan wanita yang disebabkan peningkatan hormon prolaktin. Sehingga saat puasa, wanita tetap berpeluang besar untuk tetap pada kondisi subur.<br /><br /><b>8. Memperbaiki hormon testoteron dan performa seksual laki-laki</b><br /><br />Dalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan sebuah penelitian puasa yang dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH).<br /><br />Hasil penelitian tersebut menunjukkan adanya perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon testoteron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnya<br /><br /><b>9. Bermanfaat dalam pembentukan sperma</b><br /><br />Seperti yang dijelaskan pada point sebelumnya di atas, Puasa sangat membantu dalam proses pembentukan sperma. Dalam penelitian yang dilakukan pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), Ternyata hasil akhir penelitian tersebut menyimpulkan bahwa puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh kedua testis.<br /><br />Tentu ini akan sangat membantu dalam proses peningkatan kesuburan laki-laki. Sebuah berita bagus buat mereka yang sedang melakukan program kehamilan.<br /><br /><b>10. Merupakan program diet yang bagus</b><br /><br />Berpuasa bisa membantu membakar lemak lebih banyak karena terjadi perubahan drastis dalam pola asupan kalori sehingga dapat dimanfaatkan sebagai shock therapy bagi metabolisme badan dalam membakar lemak lebih banyak.<br /><br /><b>11. Membantu Mengeluarkan racun dalam tubuh</b><br /><br />Puasa juga sebagai proses detoksifikasi atau proses pengurangan kadar racun dari dalam tubuh karena zat racun yang tersimpan lemak akan larut dan dikeluarkan dari tubuh.<br /><br /><b>12. Memperbaiki sistem pencernaan</b><br /><br />Dengan berpuasa merangsang tubuh untuk membersihkan usus usus kita dan memperbaiki sistem percernaan kita. Selain itu puasa juga bisa membatu mereka yang susah BAB ato percernaannya terganggu.<br /><br /><b>13. Memperbaiki kondisi mental secara bermakna</b><br /><br />Seorang peneliti diMoskow melakukan penelitian pada seribu penderita kelainan mental termasuk skizofrenia. Ternyata dengan puasa sekitar 65% terdapat perbaikan kondisi mental yang bermakna.<br /><br /><br /><b>14. Penurunan berbagai hormon salah satu rahasia hidup jangka panjang</b><br /><br />Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan penurunan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang.<br /><br /><b>15. Peningkatan komunikasi psikososial </b><br /><br />Setiap doa dan ibadah akan berpahala berlipat kali dibandingkan biasanya. meningkatkan komunikasi sosial dengan sesama manusia baik keluarga, saudara dan tetangga akan lebih sering. meningkatkan hubungan dengan Pencipta dan sesamanya ini akan membuat jiwa lebih aman, teduh, senang, gembira, puas serta bahagia.<br /><br /><b>16. Membantu mengurangi kebiasaan buruk atau pola hidup tidak sehat</b><br /><b><br /></b>Selain pertobatan ternyata puasa juga bisa menghentikan atau setidaknya mengurangi berbagai kebiasaan buruk atau pola hidup tidak sehat yang merugikan kesehatan seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, menggunakan narkoba, begadang, dan lain-lain. Jelas sekali menghentikan berbagai kebiasan yang merugikan kesehatan tersebut akan membuat Anda lebih sehat, awet muda, dan panjang umur.<br /><br />Bagaimana sobat, banyak sekali bukan manfaat berpuasa? So, tahun ini semoga puasa ramadhan kita full satu bulan penuh. Marhaban yaa Ramadhan...<br /><div><br /></div><div><br /></div><div>Baca juga: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/beberapa-perkara-yang-membatalkan-puasa.html">Perkara yang Membatalkan Puasa</a></div></div>

Hukum kesehatan Religi Miracle of Shaum - 16 Rahasia Keajaiban Puasa

Sisi Hidup - Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Di bulan ini balasan segala amal baik dilipat gandakan dan dilimpahkansegala...

Read more »

Sudah Lewat Imsak Belum Mandi Junub, Sah kah Puasanya?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Banyak orang yang tidak tahu bahkan bingung saat kesiangan sahur tapi masih dalam kondisi junub. Ada sebagian orang yang enggan puasa karena belum mandi junub ketika masuk subuh.<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig8afXIcrtiwAZTFnBc0WTxZj7zoAlFVjW_ZTWp88TTnqNSMfCp2DJ13dKmfZpduUieElruh21QnK4dVtM3d8FwbPLo66NlPLGOdepPNcW8gVwNpcVPBdBqGEAEiLWFcrXFgAgmFffA-Hs/s1600/ilustrasi-mandi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Mandi junub kesiangan" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig8afXIcrtiwAZTFnBc0WTxZj7zoAlFVjW_ZTWp88TTnqNSMfCp2DJ13dKmfZpduUieElruh21QnK4dVtM3d8FwbPLo66NlPLGOdepPNcW8gVwNpcVPBdBqGEAEiLWFcrXFgAgmFffA-Hs/s400/ilustrasi-mandi.jpg" title="Mandi junub kesiangan" width="391" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mandi junub kesiangan</td></tr></tbody></table><br />Yang lebih parah lagi, ada yang tidak shalat subuh karena melanjutkan tidur hingga pagi hari. Padahal semua tindakan ini, meninggalkan shalat atau tidak puasa tanpa alasan, adalah dosa sangat besar. Sementara, belum mandi ketika masuk waktu subuh, BUKAN alasan yang membolehkan seseorang meninggalkan puasa. Dan meninggalkan puasa tanpa asalan yang benar mendapatkan acaman sangat keras, sebagaimana keterangan di: Hukum Membatalkan Puasa Tanpa Alasan<br /><br /><b>Belum Mandi Ketika masuk Waktu Subuh</b><br /><br />Bukanlah syarat sah berpuasa, seseorang harus suci dari hadats besar atau kecil. Ini berbeda dengan shalat atau thawaf di ka’bah. Orang yang hendak shalat atau thawaf, harus suci dari hadats besar maupun kecil. Dan jika terjadi hadats di tengah-tengah shalat maka shalatnya batal. Lain halnya dengan puasa, suci dari hadats bukanlah syarat sah puasa. Tidak bisa kita bayangkan andaikan puasa harus suci hadi hadats, tentu semua orang yang puasa akan sangat kerepotan. Karena mereka tidak boleh kentut atau buang air selama berpuasa.<br /><br />Oleh karena itu, orang yang junub dan belum mandi hingga subuh, tidak perlu khawatir, karena semacam ini tidaklah mempengaruhi puasanya. Dalil pokok masalah ini adalah hadis dari Aisyah dan Ummu Salamah radhiallahu ‘anhuma; mereka menceritakan,<br /><br />كَانَ يُدْرِكُهُ الْفَجْرُ وَهُوَ جُنُبٌ مِنْ أَهْلِهِ ، ثُمَّ يَغْتَسِلُ وَيَصُومُ<br /><br />“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam memasuki waktu subuh, sementara beliau sedang junub karena berhubungan dengan istrinya. Kemudian, beliau mandi dan berpuasa.” (HR. Bukhari 1926 dan Turmudzi 779).<br /><br />At-Tumudzi setelah menyebutkan hadis ini, beliau mengatakan,<br /><br />وَالعَمَلُ عَلَى هَذَا عِنْدَ أَكْثَرِ أَهْلِ العِلْمِ مِنْ أَصْحَابِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَغَيْرِهِمْ، وَهُوَ قَوْلُ سُفْيَانَ، وَالشَّافِعِيِّ، وَأَحْمَدَ، وَإِسْحَاقَ<br /><br />Inilah yang dipahami oleh mayoritas ulama di kalangan para sahabat Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam dan yang lainnya. Dan ini merupakan pendapat Sufyan At-Tsauri, As-Syafi’i, Ahmad, dan Ishaq bin Rahuyah. (Sunan At-Turmudzi, 3/140).<br /><br /><b>Bolehkah Sahur dalam Kondisi Junub?</b><br /><br />Ketika ada orang junub bangun tidur di penghujung malam, dia berada dalam keadaan harus memilih antara mandi dan sahur, apa yang harus didahulukan?<br /><br />Dari penjelasan di atas, kita punya kesimpulan bahwa mandi junub tidak harus dilakukan sebelum subuh. Orang boleh mandi junub setelah subuh, dan puasanya tetap sah. Sementara sahur, batas terakhirnya adalah subuh. Seseorang tidak boleh sahur setelah masuk waktu subuh. Dengan menimbang hal ini, seseorang memungkinkan untuk menunda mandi dan tidak mungkin menunda sahur. Karena itu, yang mungkin dia lakukan adalah mendahulukan sahur dan menunda mandi.<br /><br />Hanya saja, sebelum makan sahur, dianjurkan agar berwudhu terlebih dahulu. Sebagaimana keterangan dari Aisyah radhiallahu ‘anha, beliau mengatakan,<br /><br />كان رسول الله صلى الله عليه و سلم إذا كان جنبا فأراد أن يأكل أو ينام توضأ وضوءه للصلاة<br /><br />“Apabila Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam berada dalam kondisi junub, kemudian beliau ingin makan atau tidur, beliau berwudhu sebagaimana wudhu ketika hendak shalat.” (H.r. Muslim, 305).<br /><br />Baca Juga: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/apakah-mimpi-basah-termasuk-yang.html">Apakah Mimpi Basah Termasuk Perkara yang Membatalkan puasa?</a><br /><br />Bacaan lainnya: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/miracle-of-shaum-16-rahasia-keajaiban.html">Rahasia keajaiban puasa buat kesuburang dan kesehatan.</a><br /><br />Sumber: http://www.konsultasisyariah.com/</div>

Hukum Religi Sudah Lewat Imsak Belum Mandi Junub, Sah kah Puasanya?

Sisi Hidup -  Banyak orang yang tidak tahu bahkan bingung saat kesiangan sahur tapi masih dalam kondisi junub. Ada sebagian orang yang engga...

Read more »

Beberapa Perkara yang Membatalkan Puasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Apa pentingnya mengetahui perkara yang membatalkan puasa? mari kita mulai dari pemahaman puasa. Ibadah puasa di bulan suci Ramadhan adalah ibadah puasa yang wajib untuk dilakukan oleh semua muslimin dan muslimat di dunia ini. Haltersebut sesuai dengan yang telah diperintahkan dalam Al-Quran berikut ini:<br /><br />يَـٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا’ كُتِبَ عَلَيۡڪُمُ ٱلصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبۡلِڪُمۡ لَعَلَّكُمۡ تَتَّقُونَ<br /><br />”Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa Sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa. ”  (QS Al-Baqarah:183)<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTAVBz2zWfGhl9j2km5alF3_WcS7-4FxfOYQIoB7hTV-TFbJ2-BhaBM1hOAfl0dXcbf_BZUcRoomYRLJpsifm9ZBQUFIC9rN14-wHG8zPur8rIccK09hfcfaI9EpKBYcrsGoPItMjbX4Ap/s1600/peperkara-yang-membatalkan-puasa.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Perkara yang membatalkan puasa" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTAVBz2zWfGhl9j2km5alF3_WcS7-4FxfOYQIoB7hTV-TFbJ2-BhaBM1hOAfl0dXcbf_BZUcRoomYRLJpsifm9ZBQUFIC9rN14-wHG8zPur8rIccK09hfcfaI9EpKBYcrsGoPItMjbX4Ap/s400/peperkara-yang-membatalkan-puasa.png" title="Perkara yang membatalkan puasa" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Perkara yang membatalkan puasa</td></tr></tbody></table>Puasa merupakan ibadah yang khusus bagi seorang hamba kepada Tuhannya. Mengetahui hal-hal yang membatalkan puasa sangatlah penting. Pasalnya, ibadah yang sudah dijalani mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari jangan sampai sia-sia. Untuk itu, berikut ini adalah beberapa perkara yang bisa membatalkan puasa.<br /><br /><br />1. Makan dan minum atau memasukkan benda asing ke dalam tubuh dengan sengaja.<br />Yaitu dengan sengaja memasukkan benda ke dalam tubuh sehingga bisa masuk ke dalam perut. Termasuk di dalanya adalah transfusi darah dan infus. Karena semua itu akan masuk ke dalam aliran darah dan melewati perut. Namun, jika dilakukan karena lupa maka tidak batal puasanya.<br /><br />2. Jima’ (bersenggama).<br />Orang yang melakukan jima atau senggama di siang hari saat bulan Ramadhan, selain membatalkan puasa juga harus membayar kifarat. Apa kifarat itu? mari kita simak hadist berikut:<br /><br />Diriwayatkan oleh Bukhari, 2600 dan Muslim, 1111. Dari Abu Hurairah radhiallahu anhu, dia berkata,<br /><br />قَالَ جَاءَ رَجُلٌ إِلَى رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ هَلَكْتُ فَقَالَ وَمَا ذَاكَ قَالَ وَقَعْتُ بِأَهْلِي فِي رَمَضَانَ قَالَ تَجِدُ رَقَبَةً قَالَ لا قَالَ فَهَلْ تَسْتَطِيعُ أَنْ تَصُومَ شَهْرَيْنِ مُتَتَابِعَيْنِ قَالَ لا قَالَ فَتَسْتَطِيعُ أَنْ تُطْعِمَ سِتِّينَ مِسْكِينًا قَالَ لا قَالَ فَجَاءَ رَجُلٌ مِنْ الأَنْصَارِ بِعَرَقٍ وَالْعَرَقُ الْمِكْتَلُ فِيهِ تَمْرٌ فَقَالَ اذْهَبْ بِهَذَا فَتَصَدَّقْ بِهِ قَالَ عَلَى أَحْوَجَ مِنَّا يَا رَسُولَ اللَّهِ وَالَّذِي بَعَثَكَ بِالْحَقِّ مَا بَيْنَ لابَتَيْهَا أَهْلُ بَيْتٍ أَحْوَجُ مِنَّا قَالَ اذْهَبْ فَأَطْعِمْهُ أَهْلَكَ<br /><br />"Seseorang datang kepada Rasulullah sallallahu alaihi wa sallam dan berkata, “Wahai Rasulullah, celakalah saya!" Beliau bertanya, “Ada apa dengan anda?" Dia menjawab, “Saya telah berhubungan intim dengan istri sementara saya dalam kondisi berpuasa (Di bulan Ramadan)," Maka Rasulullah sallallahu alaihi wa sallalm bertanya, “Apakah anda dapatkan budak (untuk dimerdekakan)?" Dia menjawab, “Tidak." Beliau bertanya, “Apakah anda mampu berpuasa dua bulan berturut-turut?" Dia menjawab, “Tidak." Beliau bertanya, “Apakah anda dapatkan makanan unttuk memberi makan kepada enampuluh orang miskin?" Dia menjawab, “Tidak." Kemudian ada orang Anshar datang dengan membawa tempat besar di dalamnya ada kurmanya. Beliau bersabda, “Pergilah dan bershadaqahlah dengannya." Orang tadi berkata, “Apakah ada yang lebih miskin dari diriku wahai Rasulullah? Demi Allah yang mengutus anda dengan kebenaran, tidak ada yang lebih membutuhkan diantara dua desa dibandingkan dengan keluargaku." Kemudian beliau mengatakan, “Pergilah dan beri makanan keluarga anda.”<br /><br />Dari hadist di atas, orang yang dengan sengaja berjima di siang hari pada saat Ramadhan, maka ia harus membayar kifarat dengan memerdekakan seorang budak, atau memberi makan 60 orang fakir miskin. Atau jika tidak mampu maka ia wajib membayarnya dengan puasa selama 60 hari.<br /><br />3.Mengeluarkan mani karena syahwat.<br />Segala sesuatu yang menyangkut syahwat dilarang di dalam puasa. Mengeluarkan mani karena syahwat (dalam keadaan terjaga) bisa membatalkan puasa. Misalnya dikarenakan bersentuhan dengan lawan jenis, melihat lawan jenis atau hal-hal lain yang mengundang syahwat hingga keluarnya mani, itu bisa membatalkan puasa. Termasuk Onani.<br /><br />Adapun  keluar mani karena bermimpi tidaklah membatalkan puasa.<br />(baca: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/apakah-mimpi-basah-termasuk-yang.html">Apakah Mimpi basah Termasuk Hal yang Membatalkan Puasa?</a>)<br /><br />4.Keluarnya darah haid dan nifas.<br />Manakala seorang wanita mendapati darah haid, atau nifas batallah puasanya, baik pada pagi hari atau sore hari sebelum terbenam matahari.<br /><br />5. Sengaja muntah<br />Muntah dengan sengaja maksudnya adalah sengaja melakukan rangsangan yang bisa membuat seseorang mengeluarkan sesuatu dari mulutnya. Misalnya dengan sengaja memasukkan jari ke dalam kerongkongannya atau yang lain yang bisa merangsang mual dan muntah.<br />Hal ini didasarkan pada sabda Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam .<br />"Barangsiapa yang muntah tanpa sengaja maka tidak wajib qadha, sedang barangsiapa yang muntah dengan sengaja maka wajib qadha. ” (HR. Ahmad, Abu Dawud, Ibnu Majah dan At-Tirmidzi). Dalam lafazh lain disebutkan : “Barangsiapa muntah tanpa disengaja, maka ia tidak (wajib) mengganti puasanya).” DiriwayatRan oleh Al-Harbi dalamGharibul Hadits (5/55/1) dari Abu Hurairah secara maudu’ dan dishahihRan oleh AI-Albani dalam silsilatul Alhadits Ash-Shahihah No. 923.<br /><br />6. Murtad dari Islam<br /><br />Salahsatu syarat sah puasa adalah Islam. Dengan demikian ketika keislamannya lenyap, maka lenyap pula segala amalnya. Perbuatan ini menghapuskan segala amal kebaikan. Firman Allah Ta’ala: "Seandainya mereka mempersekutukan Allah, niscaya lenyaplah dari mereka amalan yang telah mereka kerjakan. “(Al-An’aam: 88).<br /><br />7. Gangguan jiwa<br />Seperti halnya syarat keislaman, syarat lain dalam berpuasa adalah berakal atau sehat jiwanya. maka ketika orang mengalami gangguan kejiwaan maka batallah puasanya.<br /><br /><br />Baca juga: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/miracle-of-shaum-16-rahasia-keajaiban.html">16 Rahasia keajaiban berpuasa bagi kesehatan</a></div>

Hukum Religi Beberapa Perkara yang Membatalkan Puasa

Sisi Hidup -  Apa pentingnya mengetahui perkara yang membatalkan puasa? mari kita mulai dari pemahaman puasa. Ibadah puasa di bulan suci Ram...

Read more »