(Video) Moto GP, Pedrosa Berhasil Juara, Rossi dan Marquez Terjebak Insiden

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Sisi Hidup, Sport - Moto GP Sepang Malaysia, Dani Pedrosa berhasil mengalahkan Jorge Lorenzo untuk meraih kemenangan keduanya di musim ini. Duel sengit sempat terjadi antara Valentino Rossi dan Marc Marquez, yang membuat Marquez terjatuh.<br /><br />Di Sirkuit Sepang, Minggu (25/10/2015) siang WIB, Pedrosa yang start terdepan berhasil mempertahankan posisinya dari awal sampai akhir balapan. Pebalap Repsol Honda itu mengalahkan Lorenzo yang finis di posisi kedua.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5bs1kqOItyQQrENDJWpluOCJ26TSglAvb2pbPqP3hrWOB3pMZHK-d5giBON3f2mor5q8kufipk1u7BTi2qiV8EIPEJuE1ks0Um6lcntWATi0TEll7_5KNSPi06dreFpNkofAii8bX5BLg/s1600/rossi-vs-marc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Duel Rosi vs Marc yang berujung Insiden" border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5bs1kqOItyQQrENDJWpluOCJ26TSglAvb2pbPqP3hrWOB3pMZHK-d5giBON3f2mor5q8kufipk1u7BTi2qiV8EIPEJuE1ks0Um6lcntWATi0TEll7_5KNSPi06dreFpNkofAii8bX5BLg/s400/rossi-vs-marc.jpg" title="Duel Rosi vs Marc yang berujung Insiden" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Duel Rosi vs Marc yang berujung Insiden</td></tr></tbody></table>Sementara itu, Rossi dan Marquez memperagakan balapan agresif dengan saling salip di awal lomba. Akan tetapi, pebalap Movistar Yamaha memenangi duel itu dan finis ketiga. Namun, insiden terjatuhnya Marquez akan diinvestigasi karena adanya dugaan kesengajaan.<br /><br />Dengan hasil ini, Rossi masih memimpin klasemen dengan 312 poin, hanya tinggal unggul tujuh poin dari Lorenzo di bawahnya. Pertarungan perebutan gelar juara di antara keduanya dipastikan akan berlanjut di seri terakhir, Valencia, pada 8 November.<br /><br /><br />Jalannya Balapan<br /><br />Duo Repsol Honda melejit di tikungan pertama. Rossi berhasil mempertahankan posisinya di baris terdepan sementara Lorenzo di posisi keempat setelah menyalip duo Ducati<br /><br />Di lap kedua, Lorenzo berhasil menekan Rossi untuk mengambil alih posisi ketiga. Pedrosa masih terdepan, Marquez kedua. Masalah motor menimpa Andrea Iannone sehingga diaksa retired.<br /><br />Lorenzo menciptakan rekor lap sebelum akhirnya menyalip Marquez untuk berada di posisi kedua di putaran ketiga. Rossi masih mencoba membayangi Marquez namun gagal sehingga tetap di urutan keempat.<br /><br />Di lap keempat, Rossi dan Marquez terlibat duel seru. Salip menyalip terjadi sampai lap berikutnya sampai pada akhirnya Marquez berhasil menduduki urutan ketiga.<br /><br />Rossi lagi-lagi melewati Marquez sebelum disalip lagi di lap keenam. Pedrosa masih memimpin dengan selisih sekitar 0,6 detik dari Lorenzo di belakangnya.<br /><br />Pertarungan Rossi dan Marquez tampaknya berakhir. Marquez terjatuh di lap ketujuh setelah bersenggolan dengan Rossi. Marquez pun retired. Dalam rekaman televisi terlihat Rossi menendang Marquez, investigasi akan dilakukan.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" class="b-hbp-video b-uploaded" frameborder="0" height="266" id="BLOGGER-video-0340d27c32becc60-3994" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" src="https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwTW_HfebZsp2ghkdyzfXRf3K4Lqffr7ZzYfc0nNaBuy1Z0KoV-MdekujoMyjm2yMiNrjEvK6iU026h3K3xPyoiEJ5kMV2jlEBL9mbD4jigJO5euupGS7t1obE7t25pEuKgR4s&origin=sisihidupakuyanglain.blogspot.com" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" width="320"></iframe></div><br />Nasib sial bagi Ducati. Di lap ke-11, Andrea Dovizioso yang berada di urutan keempat jatuh setelah adanya kontak dengan Cal Crutchlow. Di lap berikutnya, Bradley Smith melewati Crutchlow untuk naik ke posisi keempat.<br /><br />Pedrosa tidak tergoyahkan di posisi terdepan. Sampai lap ke-15, Pedrosa masih unggul sampai dua detik di depan Lorenzo. Rossi ketiga, Smith keempat, Crutchlow kelima.<br /><br />Akhirnya, Pedrosa memenangi lomba dengan nyaman diikuti Lorenzo, dan Rossi. Smith dan Crutchlow melengkapi lima besar.<br /><br /><br />Hasil MotoGP Malaysia:<br /><br />1. Dani Pedrosa ESP Repsol Honda Team (RC213V) 40m 37.691s<br />2. Jorge Lorenzo ESP Movistar Yamaha MotoGP (YZR-M1) 40m 41.303s<br />3. Valentino Rossi ITA Movistar Yamaha MotoGP (YZR-M1) 40m 51.415s<br />4. Bradley Smith GBR Monster Yamaha Tech 3 (YZR-M1) 41m 1.686s<br />5. Cal Crutchlow GBR LCR Honda (RC213V) 41m 6.412s<br />6. Danilo Petrucci ITA Octo Pramac Racing (Desmosedici GP14.2) 41m 14.063s<br />7. Aleix Espargaro ESP Team Suzuki Ecstar (GSX-RR) 41m 16.981s<br />8. Maverick Viñales ESP Team Suzuki Ecstar (GSX-RR)* 41m 17.127s<br />9. Pol Espargaro ESP Monster Yamaha Tech 3 (YZR-M1) 41m 20.153s<br />10. Stefan Bradl GER Factory Aprilia Gresini (RS-GP) 41m 22.292s<br />11. Scott Redding GBR Estrella Galicia 0,0 Marc VDS (RC213V) 41m 25.381s<br />12. Yonny Hernandez COL Octo Pramac Racing (Desmosedici GP14.2) 41m 29.803s<br />13. Hector Barbera ESP Avintia Racing (Desmosedici GP14 Open) 41m 30.051s<br />14. Toni Elias SPA Forward Racing (Forward Yamaha) 41m 31.310s<br />15. Alvaro Bautista ESP Factory Aprilia Gresini (RS-GP) 41m 31.322s<br />16. Nicky Hayden USA Aspar MotoGP Team (RC213V-RS) 41m 39.122s<br />17. Jack Miller AUS LCR Honda (RC213V-RS)* 41m 40.519s<br />18. Mike Di Meglio FRA Avintia Racing (Desmosedici GP14 Open) 41m 42.766s<br />19. Eugene Laverty IRL Aspar MotoGP Team (RC213V-RS)* 41m 47.568s<br />20. Anthony West AUS AB Motoracing (RC213V-RS) 42m 2.440s</div>

Internasional Sport (Video) Moto GP, Pedrosa Berhasil Juara, Rossi dan Marquez Terjebak Insiden

Sisi Hidup, Sport - Moto GP Sepang Malaysia, Dani Pedrosa berhasil mengalahkan Jorge Lorenzo untuk meraih kemenangan keduanya di musim ini. ...

Read more »

Begini nih Gokilnya Kang Emil Sampe Lupa Kalau Dia Walikota. Kocak...!!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup, Nasional -</b> <span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;">Wali Kota Bandung, </span><b style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(255, 255, 255); border: 0px none; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"><strong style="background: none 0px 0px repeat scroll transparent; border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/r/ridwan-kamil/" style="background: none 0px 0px repeat scroll transparent; border: 0px none; color: #2b67a2; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px; text-decoration: none;">Ridwan Kamil</a></strong></b><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;"> merupakan seorang suporter fanatik Persib Bandung. Dia kerap menonton pertandingan tim Maung Bandung tersebut. Selain itu lelaki yang akrab dipanggil Kang Emil ini seringkali terlibat memotivasi pemain dan Bobotoh atau Viking.</span><br /><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;" /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNuHFGoFxcbG6GwaOhgMHau8EqGVJ9FCyMHlTmyiaUYjbfQM1FOzMURWWWEXvUJ2mlFp7bsnkg867_2kQ9PKeNeOKAQ85Z4Odz7VnuzXU-UOIlg9bu-zcwRupJjT6vYTWi-JO6A9k4Dg8U/s1600/luapan-kegembiraan-kang-emil-rayakan-persib-bandung-juara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNuHFGoFxcbG6GwaOhgMHau8EqGVJ9FCyMHlTmyiaUYjbfQM1FOzMURWWWEXvUJ2mlFp7bsnkg867_2kQ9PKeNeOKAQ85Z4Odz7VnuzXU-UOIlg9bu-zcwRupJjT6vYTWi-JO6A9k4Dg8U/s640/luapan-kegembiraan-kang-emil-rayakan-persib-bandung-juara.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Kang Emil bersama supporter Persib Bandung</td></tr></tbody></table><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;">Ada beragam cara Kang Emil untuk menyalurkan kecintaannya pada Persib Bandung. Mulai dari bernazar akan cukur gundul. Kemudian selalu memakai kaos tim biru kesebelasan milik warga Bandung. Bahkan dia tak sungkan meluapkan kebahagiaannya di tengah lapangan hijau.</span><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;" /><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;">Bahkan ketika Persib Bandung menang melawan Sriwijaya FC di Final Piala Presiden yang digelar di Stadion Gelora </span><b style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(255, 255, 255); border: 0px none; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"><strong style="background: none 0px 0px repeat scroll transparent; border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/s/soekarno/" style="background: none 0px 0px repeat scroll transparent; border: 0px none; color: #2b67a2; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px; text-decoration: none;">Bung Karno</a></strong></b><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;">, tawa dan teriakan Kang Emil lepas di depan Presiden</span><b style="background: none 0px 0px repeat scroll rgb(255, 255, 255); border: 0px none; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"><strong style="background: none 0px 0px repeat scroll transparent; border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/j/joko-widodo/" style="background: none 0px 0px repeat scroll transparent; border: 0px none; color: #2b67a2; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px; text-decoration: none;">Jokowi</a></strong></b><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;">. Kebahagiaannya meledak begitu saja secara natura.</span><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;" /><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px;">Berikut ini berbagai upaya yang telah dilakukan Kang Emil untuk memanifestasikan wujud cintanya pada Persib bandung. Hal inipun pada akhirnya senada dengan kecintaannya pada warga Bandung.</span></div>

Nasional Sport Begini nih Gokilnya Kang Emil Sampe Lupa Kalau Dia Walikota. Kocak...!!

Sisi Hidup, Nasional -   Wali Kota Bandung,  Ridwan Kamil  merupakan seorang suporter fanatik Persib Bandung. Dia kerap menonton pertandinga...

Read more »

Jenis Olahraga yang Aman saat Puasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Pilihan jenis olahraga yang tepat bisa membantu menghindari kita dari keluar keringat berlebih saat puasa. Yang perlu diingat adalah, olahraga saat puasa bukanlah untuk pertandingan atau unjuk kebolehan. Tujuan utamanya adalah untuk mendapatkan kebugaran, memicu detak jantung agar lebih bersemangat dan tidak lemas.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp0bRLj_1AeFdo7qkMniKqg596HJieyPDsh-CgxuwNazHzAzY29CyaNYqtN8BdYKTIBklWfG1faWAxeG_1dIPC1VdqzqGzu-i5kRFl6V-C47qAVh9xahA4TfiXVvXgDR49rS4EII3pCTdK/s1600/jenis-olahraga-puasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Jenis olahraga yang tepat saat puasa" border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp0bRLj_1AeFdo7qkMniKqg596HJieyPDsh-CgxuwNazHzAzY29CyaNYqtN8BdYKTIBklWfG1faWAxeG_1dIPC1VdqzqGzu-i5kRFl6V-C47qAVh9xahA4TfiXVvXgDR49rS4EII3pCTdK/s400/jenis-olahraga-puasa.jpg" title="Jenis olahraga yang tepat saat puasa" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jenis olahraga yang tepat saat puasa</td></tr></tbody></table>Jenis olahraga yang diperlukan adalah olahraga gerak yang tidak terlalu banyak mengeluarkan keringat. Hindari olahraga yang terlalu memeras energi dan memicu benyaknya keringat. Adapun jenis olahraga yang tepat saat berpuasa adalah:<br /><br />1. Jalan santai<br /><br />2. Jalan cepat<br /><br />3. Jogging<br /><br />4. Bersepeda santai<br /><br />5. Olahraga permainan seperti sepakbola, bulutangkis atau lainnya<br /><br />Contoh olahraga di atas sesuai dengan yang dikatakan oleh Dr. Michael Triangto SpKO, Spesialis Kedokteran Olahraga di RS Kemayoran kepada detik.<br /><br />"Olahraga pagi itu sebaiknya olahraga ringan dan bersifat kekeluargaan, karena bisa dilakukan bersama-sama, sehingga secara mental memupuk rasa kekeluargaan," jelas Dr Michael.<br /><div><br /></div><div>Baca juga <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/waktu-yang-tepat-untuk-berolahraga-saat.html">Waktu yang tepat untuk olahraga saat puasa</a></div></div>

kesehatan Sport Jenis Olahraga yang Aman saat Puasa

Sisi Hidup -  Pilihan jenis olahraga yang tepat bisa membantu menghindari kita dari keluar keringat berlebih saat puasa. Yang perlu diingat ...

Read more »

Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Dalam kondisi berpuasa, keseimbangan cairan tubuh rentan goyah. Pemilihan waktu yang salah, siang hari misalnya, akan memicu keringat lebih banyak. Ketika tubuh kekurangan cairan bisa membuat kita kehausan dan dehidrasi.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCNserX5Infs3wBLN1Oz9shGFI5oMezuNHJ0QLa8Rc_uwL8ViPFFzYDkGMk2_dtsLtNfxTvZQ9kLvMgZ8KIAarhpKyBk47jD-g6E7BcTpAdpSIhbAhnQM41iCvBAAbcJ6eDIsBFdyQSzFP/s1600/waktu-terbaik-olahraga-saat-puasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Waktu yang tepat untuk berolahraga" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCNserX5Infs3wBLN1Oz9shGFI5oMezuNHJ0QLa8Rc_uwL8ViPFFzYDkGMk2_dtsLtNfxTvZQ9kLvMgZ8KIAarhpKyBk47jD-g6E7BcTpAdpSIhbAhnQM41iCvBAAbcJ6eDIsBFdyQSzFP/s400/waktu-terbaik-olahraga-saat-puasa.jpg" title="Waktu yang tepat untuk berolahraga" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Waktu yang tepat untuk berolahraga</td></tr></tbody></table>Seperti kita ketahui, 80% dari tubuh kita itu terdiri dari air. Artinya, ketersediaan air dalam tubuh sangatlah penting. Saat cairan berkurang, tubuh akan mengambilnya dari darah yang membuat kekentalannya menjadi meningkat. Hal tersebut akan memforsir kerja ginjal, hati dan jantung. Tentunya itu bisa membahayakan jika terjadi terus menerus.<br /><br />Dengan demikian, dalam berolahraga kita harus memperhatikan ketersediaan cairan dalam tubuh mengingat kita tidak bisa minum saat berpuasa. Carilah waktu yang tepat untuk berolahraga seperti berikut ini:<br /><br />1. Setelah shalat subuh<br />Waktu subuh adalah waktu yang sangat baik, dimana udara masih bersih dan terasa sejuk. Selain tidak memicu banyak keringat, udara bersih saat subuh sangat baik untuk kesehatan paru-paru.<br /><br />Namun demikian kita juga harus menyadari bahwa waktu kita masih panjang untuk sampai kepada maghrib. Jangan sampai energi kita terkuras di awal-awal perjalanan puasa. Lakukan olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi atau bersepeda. Yang penting adalah bisa memicu detak jantung dan aliran darah yang lebih lancar ke seluruh tubuh.<br /><br />2. Menjelang berbuka<br />Ngabuburit, itu yang sering kita dengar saat berpuasa. kita bisa memanfaatkan 30 menit sebelum berbuka untuk berbuka. Saat kondisi matahari yang sudah tidak panas lagi cukup baik untuk berolahraga. Selain itu, waktu yang sedikit lagi sampai kepada magrib tidak membuat kita khawatir jika kehausan. Tinggal sedikit bersabar kita bisa memuaskan dahaga karena usai berolahraga.<br /><br />3. Setelah berbuka<br />Jika kita hendak melakukan olahraga setelah puasa, sebaiknya menunggu sekitar 2 jam setelah berbuka. Tunggulah sampai tubuh mulai stabil. Ketika berbuka, maka aktifitas tubuh akan terpusat pada sekitar pencernaan. Tubuh akan mencerna makanan yang masuk dan akan mengekstraknya menjadi gula darah.<br /><br />Setelah 2 jam tubuh akan mulai stabil. Energi tidak lagi terpusat pada pencernaan dan ketersediaan gula darah pun sudah meningkat. Saat itu kita bisa melakukan olahraga tanpa mengganggu proses pencernaan makanan saat berbuka.<br /><br />4. Jangan berolahraga menjelang waktu istirahat (tidur)<br />Tubuh memiliki jam biologis. Tubuh memiliki jadwal kapan dia harus beraktifitas, kapan dia harus beristirahat. Ketika beristirahat tubuh akan mengeluarkan racun-racun dalam tubuh dan pembentukan sel-sel baru. Menjaga waktu istirahat sangat penting dalam stabilitas tubuh. Jika tidak, maka tubuh akan mudah terserang penyakit.<br /><br />Ketika berolahraga akan dihasilkan adrenalin yang membuat denyut jantung lebih kencang dan aliran darah lebih deras. ini membuat asupan oksigen ke otak menjadi lebih banyak. Hal itu bisa menghindari tubuh dari rasa kantuk (terlepas dari pengaruh hormon morfin yang dihasilkan saa olahraga).<br /><br />Ketika itu terjadi saat waktu istirahat, maka ini akan mengganggu siklus biologi tubuh. Waktu yang semestinya digunakan untuk istirahat justru masih terjaga karena pengaruh adrenalin yang belum hilang seusai olahraga. Usahakan agar tubuh beristirahat pada waktunya dan tidak mengganggu siklus biologi agar keseimbangan tubuh tetap terjaga.<br /><br />Baca juga <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/jenis-olahraga-yang-aman-saat-puasa.html">Jenis Olahraga yang Aman saat Puasa</a><br /><div><br /></div></div>

kesehatan Sport Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa

Sisi Hidup -  Dalam kondisi berpuasa, keseimbangan cairan tubuh rentan goyah. Pemilihan waktu yang salah, siang hari misalnya, akan memicu k...

Read more »

Tips Berolahraga Saat Puasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Sudah tahu kan manfaat luar biasa yang didapat dari berolahraga saat puasa? jika belum, coba deh baca dulu artikel sebelumnya <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/manfaat-olahraga-saat-berpuasa.html">Manfaat Olahraga Saat Berpuasa</a>.<br /><br />Untuk mendapatkan manfaat maksimal dan aman saat berolahraga sambil puasa, kita perlu tips jitu untuk menjalaninya. Berikut ini adalah tips berolahraga saat puasa:<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK4eJY6n2EODKhhTP2am198RS73p3vYmcz3D84mlkOW0WNGUkfB9whtiaaNa_kL2UsMpsn_Y-lOiu94z9lTgbWBeMUi2Cf22XCb7aijOLrdbhr9LONKLHGC21eWhp7-HeciC1ap2C0OlZ7/s1600/tips-Olahraga-di-Bulan-Puasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips berolahraga saat puasa" border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK4eJY6n2EODKhhTP2am198RS73p3vYmcz3D84mlkOW0WNGUkfB9whtiaaNa_kL2UsMpsn_Y-lOiu94z9lTgbWBeMUi2Cf22XCb7aijOLrdbhr9LONKLHGC21eWhp7-HeciC1ap2C0OlZ7/s400/tips-Olahraga-di-Bulan-Puasa.jpg" title="Tips berolahraga saat puasa" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tips berolahraga saat puasa</td></tr></tbody></table>1. Menjaga intensitas dan tidak berlebihan<br />Meskipun olahraga itu baik untuk tubuh, ketika berolahraga akan memicu keringat dan keluarnya ion-ion dalam tubuh. Saat puasa kita tidak boleh makan dan minum kan? Jika keluarnya keringat dan ion berlebih tidak dibarengi dengan asipan minum dan makanan maka tubuh akan berbalik menjadi dehidrasi dan menguras energi. Hal ini justru akan membahayakan tubuh.<br /><br />Dehidrasi akibat kekurangan cairan (minum) akan memicu tubuh untuk menggunakan cairan yang ada dalam darah sehingga darah menjadi leih kental. Hal ini akan membuat kerja ginjal dan jantung menjadi lebih keras.<br /><br />Dengan demikian, kita harus bisa membatasi intensitas olahraga kita. Lakukan olahraga ringan jangan terlalu memforsir tubuh. Olahraga saat puasa lebih ditekankan untuk memicu ketersediaan glukosa yang diambil dari energi cadangan dan menambah adrenalin agar tubuh lebih bugar dan semangat. Jadi jangan sampai olahraga kita malah justru membuat batal puasa karena kehausan (dehidrasi).<br /><br />2. Memilih jenis olahraga yang tepat<br />Ingat, olahraga saat berpuasa bukanlah ajang lomba atau unjuk kebolehan. Olahraga hanya ditujukan agar ketersediaan glukosa untuk energi dan adrenalin untuk menjaga detak jantung agar lebih semangat. Olahraga yang keras akan menguras energi dan keringat.<br /><br />Pilihlah jenis olahraga yang ringan dan tidak terlalu memeras keringat agar tidak dehidrasi. Karena Cairang tubuh itu sangat penting bagi tubuh. Adapun jenis olahraga yang tepat bisa dibaca di artikel <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/jenis-olahraga-yang-aman-saat-puasa.html">Jenis Olahraga yang Aman saat Puasa</a>.<br /><br />3. memilih waktu yang tepat<br />Supaya penguapan dan keringat tidak berlebihan, kegiatan jasmani apa pun selama berpuasa sebaiknya dilakukan di tempat yang sejuk. Karena tujuan olahraga saat ini adalah untuk mengejar degup jantung, dan bukan memeras keringat. Kelewat berkeringat malah mengancam terjadinya dehidrasi.<br /><br />Nah artinya jangan berolahraga di siang bolong. Usahakan cari waktu yang dimana panas matahari tidak terlalu menyiksa keringat. Lebih jelasnya silahkan baca artikel selanjutnya <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/waktu-yang-tepat-untuk-berolahraga-saat.html">Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa</a>.<br /><br />Dengan mengikuti tips berolahraga di atas, semoga kita bisa tetap menjaga kebugaran tubuh tanpa harus mengganggu puasa kita apalagi kalau sampai batal, sayang kan?<br /><div><br /></div></div>

kesehatan Sport Tips Berolahraga Saat Puasa

Sisi Hidup -  Sudah tahu kan manfaat luar biasa yang didapat dari berolahraga saat puasa? jika belum, coba deh baca dulu artikel sebelumnya ...

Read more »

Manfaat Olahraga Saat Berpuasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b>  Puasa bukanlah aktifitas yang menghalangi kita untuk beraktifitas. Puasa tidak bisa dijadikan alasan untuk menjadikan diri kita malas atau lemah yang mengisi waktu-waktu dengan tidur. Ada cara jitu agar badan kita tidak terasa lemas saat berpuasa, yaitu dengan olahraga.<br /><br />Seperti kita ketahui, olahraga memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Selain menambah kebugaran juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita. Begitu pula bagi orang yang berpuasa, olahraga memberikan banyak manfaat yang mungkin tidak kita sadari sebelumnya.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx_Zft2GcatBrdukYUDVnWbog4IpG_e-M0qtDxhmR8PUzZB5pyfmdFj4V9EgUKzvFmEufliws033zdI_ZzfKOKpEiWvwGppgd2rig9Mg47jK1y2xJIv2dS5bWqKfiqTeFQ15OBC_7slXML/s1600/Olahraga-di-Bulan-Puasa-Siapa-Takut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Manfaat olahraga saat berpuasa" border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx_Zft2GcatBrdukYUDVnWbog4IpG_e-M0qtDxhmR8PUzZB5pyfmdFj4V9EgUKzvFmEufliws033zdI_ZzfKOKpEiWvwGppgd2rig9Mg47jK1y2xJIv2dS5bWqKfiqTeFQ15OBC_7slXML/s400/Olahraga-di-Bulan-Puasa-Siapa-Takut.jpg" title="Manfaat olahraga saat berpuasa" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Manfaat olahraga saat berpuasa</td></tr></tbody></table>Lalu apa saja manfaat yang bisa didapat dengan berolahraga saat menjalankan ibadah puasa? berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapat:<br /><br />1. Menghilangkan lemas dan kantuk<br />Rasa malas akibat lemas dan kantuk biasanya diakibatkan kurangnya energi yang dihasilkan tubuh. Hal ini terjadi karena pada saat berpuasa terjadi penurunan zat gula dalam darah yang membuat pembakaran glukosa menjadi berkurang. Akibatnya energi yang dihasilkan menjadi menurun dan tubuh pun akan terasa lemas dan kantuk karena kekurangan energi.<br /><br />Saat kita berolahraga, aktifitas akan memicu tubuh untuk menggunakan energi cadangan yang berbentuk lemak. Lemak tubuh tersebut akan diubah menjadi glukosa sehingga ketersediaan zat gula dalam darah akan meningkat. Dengan demikian pembakaran energi pun akan meningkat sehingga tubuh menjadi tidak lemas dan kantuk.<br /><br />(Baca pengaruh puasa terhadap penurunan glukosa di <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/miracle-of-shaum-16-rahasia-keajaiban.html">The Miracle of Shaum</a>)<br /><br />2. Meningkatkan semangat dan enerjik<br />Selain meningkatkan kadar glukosa dalam darah yang membuat energi menjadi meningkat, olahraga juga akan memicu terbentuknya adrenalin. Seperti yang tertulis dalam artikel sebelumnya The Miracle of Shaum, puasa akan menekan jumlah adrenalin dalam tubuh yang membuat mental seseorang menjadi lebih tenang.<br /><br />Padahal, pada saat-saat tertentu tubuh manusia membutuhkan adrenalin yang cukup untuk meningkatkan semangat dan menjadi lebih enerjik. Dengan melakukan olehraga, adrenalin dalam tubuh akan terpicu. Hal tersebut akan merangsang saraf simpatik dan parasimpatik yang akan memicu detak jantung dan pelebaran urat nadi.<br /><br />Dengan demikian, aliran darah yang lebih deras ke seluruh tubuh utuk menghantarkan zat gula atau glukosa ke setiap sel-sel tubuh membuat energi yang dihasilkan menjadi lebih meningkat lagi. Hal itulah yang akan membuat tubuh kita terasa lebih semangat dan penuh energi.<br /><br />3. Meningkatkan daya tahan tubuh<br />Selain memicu sarap simpatik dan parasimpatik, hormon adrenalin dan serotoninjuga memiliki fungsi penting sebagai hormon yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita. Jadi, jika salah satu hormon meningkat, maka secara otomatis daya tahan anda akan ikut bertambah.<br /><br />Manfaat olahraga yang rutin tentu sangat menguntungkan, kita akan terhindar dari resiko terkena penyakit seperti kanker usus, mampu menurunkan kolesterol yang bisa menyebabkan penyakit jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi resiko penyakit hati, ginjal ataupun sembelit.<br /><br />4. Membantu program diet menjadi lebih efektif<br />Seperti yang disebutkan dalam point pertama, olahraga akan memicu penggunaan energi cadangan yang berupa lemak. Jika hal tersebut terus menerus dilakukan, tentunya akan banyak mengubah lemak tubuh menjadi bentuk energi yang dibutuhkan tubuh. Hal ini sangat sejalan dengan program diet untuk mengurangi lemak tubuh berlebih.<br /><br />Dengan demikian olah raga akan memberikan dua nilai plus sekaligus, yaitu meningkatnya energi sekaligus mereduksi lemak berlebih dalam tubuh manusia.<br /><br />Banyak sekali bukan manfaat yang bisa didapat dari berolahraga saat berpuasa? Eitss... tapi tunggu dulu, olahraga saat berpuasa itu ada tipsnya loohh biar aman. Ikuti artikel selanjutnya <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/tips-berolahraga-saat-puasa.html">Tips Berolahraga Saat Puasa.</a><br /><div><br /></div></div>

kesehatan Sport Manfaat Olahraga Saat Berpuasa

Sisi Hidup -   Puasa bukanlah aktifitas yang menghalangi kita untuk beraktifitas. Puasa tidak bisa dijadikan alasan untuk menjadikan diri ki...

Read more »

Ini Dia Deretan Wanita Sexy di Balik Copa America 2015

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Sisi Hidup -<br /><br /><br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ8D6xzT27jqMMzJMYwpTdDBzk0PoQUpuouwQusgs8Azn1t2VyNpTG1MvAqCpBD0dgZRgXfK8G0cy8b87snvgYoJw8WqHeNac2Q2kkVLqmJC-pcTQ2FFEhmnZDiwkueyE5omR2VvdeWun6/s1600/paraguay.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ8D6xzT27jqMMzJMYwpTdDBzk0PoQUpuouwQusgs8Azn1t2VyNpTG1MvAqCpBD0dgZRgXfK8G0cy8b87snvgYoJw8WqHeNac2Q2kkVLqmJC-pcTQ2FFEhmnZDiwkueyE5omR2VvdeWun6/s320/paraguay.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paraguay</td></tr></tbody></table><br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0U1ESDyvs1XwTlSPzp8d-C7KKRvUqCHY3NjzcGCQv4cTtdhwDtY0JpGpdOxEhLlP-cJShorkmnUDMPfQV4fMIxd0AwdK8sP0hvINg9D4UNl2eoIr2HV2URpwnqEsZP0jCezAjChfzBsMb/s1600/argentina.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0U1ESDyvs1XwTlSPzp8d-C7KKRvUqCHY3NjzcGCQv4cTtdhwDtY0JpGpdOxEhLlP-cJShorkmnUDMPfQV4fMIxd0AwdK8sP0hvINg9D4UNl2eoIr2HV2URpwnqEsZP0jCezAjChfzBsMb/s320/argentina.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Argentina</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwjcXODzdYY65B6sUT5TdSMVvAskUFR6BUjmBy1EKL62AoXds3lOISHnSKrVggAnRhP9JdQGAu7X9DJwoFrhYqCjfadvHT53RZY68Oc_qpsOkU8SU7JOj8X0b0Ub7EnqYVojWzj73UKMkF/s1600/bolivia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwjcXODzdYY65B6sUT5TdSMVvAskUFR6BUjmBy1EKL62AoXds3lOISHnSKrVggAnRhP9JdQGAu7X9DJwoFrhYqCjfadvHT53RZY68Oc_qpsOkU8SU7JOj8X0b0Ub7EnqYVojWzj73UKMkF/s320/bolivia.JPG" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Bolivia</span></td></tr></tbody></table>Suporter cantik dan seksi Bolivia bersorak membentangkan bendera negaranya saat menyaksikan laga Timnas Bolivia vs Meksiko di Copa America 2015 di Estadio Sausalito di Vina del Mar, Chile (12/6/2015).<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhESTdUSowwpbFxsxtC4MjBDzM6OKj2iM5nZnKDRzdMz339pQEPidWNYVI1bY0HQ00TqhUTnyr1gAY_8RiV-WsFndA8JSteCxFogUUI60aStFvxmemXTbGlxJq8gFpm5QUPvtyBX0qNccIf/s1600/columbia.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhESTdUSowwpbFxsxtC4MjBDzM6OKj2iM5nZnKDRzdMz339pQEPidWNYVI1bY0HQ00TqhUTnyr1gAY_8RiV-WsFndA8JSteCxFogUUI60aStFvxmemXTbGlxJq8gFpm5QUPvtyBX0qNccIf/s320/columbia.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Collumbia</td></tr></tbody></table>Seorang wanita cantik ini rela mengecat wajahnya untuk memberi dukungan kepada timnas Kolumbia saat menyaksikan laga Timnas Kolombia melawan Venezuela di Estadio El Teniente, Rancagua, Chile<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBKxF-vts4R62Z-AGCnvANVMBMVvEYVHiYl_U1CP450WHjXhnuac6fkaVuFFftImszEjGlmHMYeTgV-UBqtzM9XhtMFK-Hh34xOIRf1HFdF_mxPFheqY9bKz4E_T1VOSShJr0vpSOKyRyw/s1600/ekuador.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBKxF-vts4R62Z-AGCnvANVMBMVvEYVHiYl_U1CP450WHjXhnuac6fkaVuFFftImszEjGlmHMYeTgV-UBqtzM9XhtMFK-Hh34xOIRf1HFdF_mxPFheqY9bKz4E_T1VOSShJr0vpSOKyRyw/s320/ekuador.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ekuador</td></tr></tbody></table>Ini adalah salah satu supporter wanita setia dari timnas ekuador<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDnMAYtdk3OS5eu22hByWWPpCw_rzAzjs1TVaegYOoM6c-xOIacIYBWPjLm0ld3PtsnQywcErWgXRKDt4ZK1fY13v5to_vClefVdKFoYcvbxX8NuVKOzd8yxkBrxVhRGq9VfMGQjl3EEJr/s1600/peru.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDnMAYtdk3OS5eu22hByWWPpCw_rzAzjs1TVaegYOoM6c-xOIacIYBWPjLm0ld3PtsnQywcErWgXRKDt4ZK1fY13v5to_vClefVdKFoYcvbxX8NuVKOzd8yxkBrxVhRGq9VfMGQjl3EEJr/s320/peru.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Peru</td></tr></tbody></table>Suporter cantik dan seksi Peru bersorak membentangkan bendera negaranya saat menyaksikan laga Timnas Peru vs Brasil dalam laga Copa America 2015 di Temuco, Chile (14/6/2015).<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2jnAfDGCLO0P92XDRpzw7kHeKBVLoZc46DGOIqLBn80grIY7BNtJ5BhXwPhpeZx9qy7SAxDb594lCBkHdV8Zv7L1WOwRZZuo9TOpM0cL4umykF1u65qKXrgW8goNBb0YXf4w8vYvSAGJ0/s1600/uruguay.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2jnAfDGCLO0P92XDRpzw7kHeKBVLoZc46DGOIqLBn80grIY7BNtJ5BhXwPhpeZx9qy7SAxDb594lCBkHdV8Zv7L1WOwRZZuo9TOpM0cL4umykF1u65qKXrgW8goNBb0YXf4w8vYvSAGJ0/s320/uruguay.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uruguay</td></tr></tbody></table>Wanita cantik Uruguay yang selalu menyemangati kesebelasan negaranya dengan teriakan-teriakan semangat.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuCIiDr6EoiVOhp0igLlM_uCJCmV_ymDzz4hucvAI3651jlvyXaLaX9-3_FbOJbGAITXc4yaPvpw8uIxuqdonK0QedFITxqoymGGtpD0w33kt-27vEw6_jvTm2ht_EVBcfecUd9tvyDScI/s1600/venezuela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuCIiDr6EoiVOhp0igLlM_uCJCmV_ymDzz4hucvAI3651jlvyXaLaX9-3_FbOJbGAITXc4yaPvpw8uIxuqdonK0QedFITxqoymGGtpD0w33kt-27vEw6_jvTm2ht_EVBcfecUd9tvyDScI/s320/venezuela.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Venezuela</td></tr></tbody></table>Sudah tak asing lagi jika venezuela terkenal dengan wanita-wanita cantiknya. Negeri Amerika Latin itu banyak melahirkan miss universe dalam kontes kecantikan. Bahkan beberapa suporternya membuat heboh dengan menunjukkan aksi bugil saat mendukung kesebelasannya.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div>

Hiburan Internasional Sport Ini Dia Deretan Wanita Sexy di Balik Copa America 2015

Sisi Hidup - Paraguay Argentina Bolivia Suporter cantik dan seksi Bolivia bersorak membentangkan bendera negaranya saat menyaksikan laga Tim...

Read more »

Sisi Hidup Kini Hadir di Playstore

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Hallo sobat pembaca semua. Untuk memudahkan pembaca dalam mengakses blog sisi hidup, kami telah membuatkan launcher yang bisa dipasang atau dinstall di gadget android Anda.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsisihidup"><img alt=" Aplikasi Android Sisi Hidup" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1CH7RbSmS5gKOmv-okjR_x0Yhrxjv3syDDr3iG4Af_zos9gt32WiWNweRMjeOtODQH_K__4gjPJjg9Szmhqy_miUcFyhr1rc4CMSE8Cn5ApPPKSw1mHtyMO1hRFRCflfJINVJMNEw0Vpk/s320/sisihidup.png" width="320" /></a></div><br />Sisi Hidup bukanlah sekedar blog berita. Sisi hidup menyediakan layanan CCTV Jalan seputar Jakarta, Bogor, Bandung hingga Semarang. Selain itu, untuk mengetahui jalur kemacetan sisi hidup juga menyuguhkan peta macet yang insyaAllah akan dilengkapi informasi fasilitas seperti pom bensin, ATM, Rumah Sakit, Penginapan dan lain sebagainya.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsisihidup"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpTwroIssdobdk76oJqu2dYBz9XaTuagBvWyBKLbv_vnkMRkkYJFekK2O_B9y31N9DqFLcV3p2xt9WyYtX7dE6xzqIMczsyVGwwtiNLeYiXuEIlbW9SD6eYgH2lXz2RinNJHKSuoVNCI-E/s400/blog-sisi-hidup-apps.jpg" width="400" /></a></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsisihidup">Aplikasi Android Sisi Hidup</a></td></tr></tbody></table><br /><br />Untuk menemani kebosanan Anda, sisi hidup juga menyediakan sarana hiburan TV Nasional dan TV Sport (Bein Sport 3) sebagai saluran olah raga internasional. Silahkan download langsung di google playstore <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsisihidup">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsisihidup</a></div>

Biografi Dunia Malam Finansial Hiburan Hobi Internasional kesehatan Kriminal Nasional Rumah Tangga Selebritis Sport Teknologi Wirausaha Sisi Hidup Kini Hadir di Playstore

Sisi Hidup - Hallo sobat pembaca semua. Untuk memudahkan pembaca dalam mengakses blog sisi hidup, kami telah membuatkan launcher yang bisa ...

Read more »

Indonesia Kembali Berjaya Kalahkan Tuan Rumah Singapura 1-0

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Evan dimas berhasil membawa kemenangan Indonesia menuju Semifinal Seagames 2015. Lewat tendangan cantiknya dari luar kotak pinalti Evan dimas berhasil menjebol pertahanan Singapura.<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB03jc5-9PXnLzoRWIkGC44mk8rUwT-e06CmxvnV3XnYPUwK6sjpzRwAfU3BGGzvjRnecU2SOUxgKR50hZaczDWpmrplYIfMVQQLVPFmDPwTaoUQR0HpKNGcg9fYmPMzr4-5WjuQEyJUWk/s1600/evan-dimas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Evan Dimas berhasil cetak gol" border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB03jc5-9PXnLzoRWIkGC44mk8rUwT-e06CmxvnV3XnYPUwK6sjpzRwAfU3BGGzvjRnecU2SOUxgKR50hZaczDWpmrplYIfMVQQLVPFmDPwTaoUQR0HpKNGcg9fYmPMzr4-5WjuQEyJUWk/s400/evan-dimas.jpg" title="Evan Dimas berhasil cetak gol" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Evan Dimas berhasil cetak gol</span></td></tr></tbody></table>Pertandingan di Grup A cabang sepak bola Sea Games 2015 yang berlangsung di Stadion Jalan Besar di Kallang, Singapura, pada Kamis malam (11/6/2015) berhasil dimenangkan oleh para pejuang-pejuang lapangan Garuda Muda.<br /><br /><br />Gol tunggal Indonesia dicetak Evan Dimas Darmono pada menit ke-47 melalui serangan balik yang memanfaatkan umpan tarik dari Muchlis Hadi Ning Saifulloh. Sebenarnya, Indonesia cukup seri untuk lolos ke babak semifinal menghadapi Thailand yang menjadi juaea Grup B, sedangkan Singapura harus memenangi pertandingan yang dipimpin wasit asal Korea Selatan Kim Hee-gon ini. Namun pasukan garuda muda berhasil mengukuhkan kehebatannya di lapangan.<br /><br />Sebagaimana disiarkan secara langsung oleh SCTV, Garuda Muda asuhan pelatih Aji Santoso lebih menguasai permainan meskipun tuan rumah Singapura sesekali juga membangun serangan yang cukup membahayakan gawang Teguh Amirudin dengan ujung tombak Safirul Sulaiman dan Sahil Suhaimi.<br /><br />Pada menit 21, Indonesia mulai membuka peluang dengan tendangan jarak jauh mendatar dari luar kotak penalti yang dilepas Adam Alis, namun masih dapat diamankan kiper Syazwan Buhari.<br /><br />Berselang 3 menit kemudian, bermula dari serangan yang dibangun Abduh Lestaluhu, terjadi kemelut di depan gawang Singapura, namun Evan Dimas Darmono meleset ketika mencoba menghantam bola dan akhirnya bisa disapu bek tuan rumah.<br /><br />Pada menit ke-33 hadir peluang terbaik dari Ahmad Noviandani yang mengakhiri kerja sama satu-dua dengan Evan Dimas dengan tendangan keras dari dalam kotak penalti, namun masih dapat ditepis kiper Syazwan dan hanya menjadi sepak pojok.<br /><br />Memasuki 10 menit terakhir babak pertama, Singapura meningkatkan tekanan ke wilayah pertahanan Indonesia. Beruntung gawang Indonesia masih tetap aman di bawah pertahanan yang dikomandani Manahati Lestusen dan Abduh Lestaluhu.<br /><br />Memasuki babak kedua, Singapura mengambil inisiatfi serangan. Namun, justru itu membuka celah pertahanan tim asuhan Aide Iskandar.<br /><br />Serangan balik Indonesia membuka kesempatan Muchlis Hadi Ning Saifulloh mengiris sisi kiri pertahanan Singapura dan umpan tariknya disambar dengan tendangan terarah dari Evan Dimas ke sudut kiri atas gawang Singapura. Skor 1-0 untuk Indonesia.<br /><br />Selepas itu, Singaoura meningkatkan intensitas tekanannya. Sahil Suhaimini dua kali mengancam gawang Indonesia melalui sundulannya. Satu bisa ditepis kiper Teguh Amirudin dan satu lagi dari jarak dekat beruntung melayang di atas mistar gawang Indonesia.<br /><br />Pada menit 63, Indonesia kembali mendapat peluang dan kembali melalui Noviandani. Menerima umpan terobosan Paulo Oktavianus Sitanggang, tendangannya mengarah ke sudut kiri gawang Singapura, namun dapat ditepis kiper Syazwan.<br /><br />Hanya 2 menit kemudian, Indonesia diuntungkan karena pemain Singapura Wai Loon kena kartu kuning kedua setelah menghantam Evan Dimas dari belakangan sehingga Indonesia unggul jumlah pemain.<br /><br />Meskipun kalah jumlah pemain, Singapura tetap mencoba menekan Indonesia. Namun hingga menit 90 skor masih 1-0 untuk Garuda Muda. Artinya, jika angka ini bertahan, atau setidaknya seri, Indonesia lolos ke semifinal.<br /><br />Setelah habis waktu reguler 2 x 45 menit, perangkat pertandingan menetapkan injury time hingga 7 menit, ini h=jelas kejadian langka begitu lama masa injury time yang jelas memberi kesempatan bagi Singapura untuk mencetak gol balasan.</div>

Sport Indonesia Kembali Berjaya Kalahkan Tuan Rumah Singapura 1-0

Sisi Hidup - Evan dimas berhasil membawa kemenangan Indonesia menuju Semifinal Seagames 2015. Lewat tendangan cantiknya dari luar kotak pin...

Read more »

Indonesia VS Kamboja, Pesta Gol Indonesia bulatkan kemenangan Atas Kamboja 6-1

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><blockquote class="tr_bq"><b> Indonesia pesta gol genapkan kemenangan Atas Kamboja 6-1</b></blockquote><br /><b>Sisi Hidup, Singapura -</b>Gol pembukaan pada menit ke 15 yang dicetak Mukhlis Assist Adam Alis telah membangkitkan kepercayaan para punggawa merah putih di Stadion Jalan Besar di Kallang, Singapura. Dalam laga Sea Games indonesia memberikan sebuah pertunjukkan yang sangat gemilang. Gol-demi gol dicetak oleh para pemain muda Garuda Indonesia.<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOjzBy7_pan_RwbC3LktmTvfGLPCbwguqDhCK2Xl7YzNSsAxh7bQeS3gz-Kq5yCxjRwa1mMoKjaeoQMutkGg7Zpm5Hfstj9evoJzfDSBEHcUIPL0jE5yDGezD8JlffMM0O_hyL6WdKyQln/s1600/timnas-u-23-gol-adam-alis-ant-prasetyo-utomo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Pesta Gol kemenangan Indonesia 6-1 atas Kamboja" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOjzBy7_pan_RwbC3LktmTvfGLPCbwguqDhCK2Xl7YzNSsAxh7bQeS3gz-Kq5yCxjRwa1mMoKjaeoQMutkGg7Zpm5Hfstj9evoJzfDSBEHcUIPL0jE5yDGezD8JlffMM0O_hyL6WdKyQln/s400/timnas-u-23-gol-adam-alis-ant-prasetyo-utomo.jpg" title="Pesta Gol kemenangan Indonesia 6-1 atas Kamboja" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pesta Gol kemenangan Indonesia 6-1 atas Kamboja</td></tr></tbody></table><br />Serangan terus dilancarkan hingga pada menit ke-34 Ahmad Noviandani nyaris menggandakan keunggulan melalui sundulan dari umpan lambung Paulo Sitanggang dari sisi kanan wilayah pertahanan Kamboja, namun bola masih tipis melambung di atas mistar gawang lawan.<br /><br />Namun, hanya 2 menit kemudian Dani tak mau lagi membuang peluang. Kembali mendapat umpan terobosan dari Paulo, Dani secara jeli melihat celah yang terbuka dan melepas tendangan dari sudut yang relatif sempit untuk menjadikan skor 2-0 dan skor tertahan hingga turun untuk kemenangan sementara bagi Indonesia.<br /><br />Memasuki babak kedua, karena kesalahan atas pelanggaran Syaiful Indra Cahya di kotak pinalti Indonesia terhadap Ngoy Srin, Kamboja mencetak gol balasan lewat penalti Prak Mony Udom pada menit ke-55.<br /><br />Gol balasan tersebut sempat membangkitkan perlawanan dari Kamboja. Namun, semangat itu kembali padam karena Akhirnya gol ketiga datang lagi dari Muchlis dengan tendangan terukur dari dalam kotak penalti memanfaatkan umpan sundulan kepala Dani yang bermula dari tendangan bebas Muhammad Abduh Lestaluhu.<br /><br />Pesta Gol tidak berhenti hanya di situ, Muchlis akhirnya mampu mencetak hattrick ketika pada menit ke-74 mampu menyambar dengan kepala bola rebound hasil tendangan keras dari luar kotak penalti yang dilepas Evan Dimas Darmono yang menghantam tiang kanan gawang Kamboja setelah tersentuh tangan kiper Um Serei Rath.<br /><br />Gol ke-5 pun kembali dicetak oleh Wawan pada menit ke-85 dan ditutup oleh aksi Evan Dimas menggenapkan kemenangan mutlak Indonesia 6-1 atas kamboja</div>

Sport Indonesia VS Kamboja, Pesta Gol Indonesia bulatkan kemenangan Atas Kamboja 6-1

 Indonesia pesta gol genapkan kemenangan Atas Kamboja 6-1 Sisi Hidup, Singapura - Gol pembukaan pada menit ke 15 yang dicetak Mukhlis Assist...

Read more »