Tips Berolahraga Saat Puasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Sudah tahu kan manfaat luar biasa yang didapat dari berolahraga saat puasa? jika belum, coba deh baca dulu artikel sebelumnya <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/manfaat-olahraga-saat-berpuasa.html">Manfaat Olahraga Saat Berpuasa</a>.<br /><br />Untuk mendapatkan manfaat maksimal dan aman saat berolahraga sambil puasa, kita perlu tips jitu untuk menjalaninya. Berikut ini adalah tips berolahraga saat puasa:<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK4eJY6n2EODKhhTP2am198RS73p3vYmcz3D84mlkOW0WNGUkfB9whtiaaNa_kL2UsMpsn_Y-lOiu94z9lTgbWBeMUi2Cf22XCb7aijOLrdbhr9LONKLHGC21eWhp7-HeciC1ap2C0OlZ7/s1600/tips-Olahraga-di-Bulan-Puasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips berolahraga saat puasa" border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK4eJY6n2EODKhhTP2am198RS73p3vYmcz3D84mlkOW0WNGUkfB9whtiaaNa_kL2UsMpsn_Y-lOiu94z9lTgbWBeMUi2Cf22XCb7aijOLrdbhr9LONKLHGC21eWhp7-HeciC1ap2C0OlZ7/s400/tips-Olahraga-di-Bulan-Puasa.jpg" title="Tips berolahraga saat puasa" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tips berolahraga saat puasa</td></tr></tbody></table>1. Menjaga intensitas dan tidak berlebihan<br />Meskipun olahraga itu baik untuk tubuh, ketika berolahraga akan memicu keringat dan keluarnya ion-ion dalam tubuh. Saat puasa kita tidak boleh makan dan minum kan? Jika keluarnya keringat dan ion berlebih tidak dibarengi dengan asipan minum dan makanan maka tubuh akan berbalik menjadi dehidrasi dan menguras energi. Hal ini justru akan membahayakan tubuh.<br /><br />Dehidrasi akibat kekurangan cairan (minum) akan memicu tubuh untuk menggunakan cairan yang ada dalam darah sehingga darah menjadi leih kental. Hal ini akan membuat kerja ginjal dan jantung menjadi lebih keras.<br /><br />Dengan demikian, kita harus bisa membatasi intensitas olahraga kita. Lakukan olahraga ringan jangan terlalu memforsir tubuh. Olahraga saat puasa lebih ditekankan untuk memicu ketersediaan glukosa yang diambil dari energi cadangan dan menambah adrenalin agar tubuh lebih bugar dan semangat. Jadi jangan sampai olahraga kita malah justru membuat batal puasa karena kehausan (dehidrasi).<br /><br />2. Memilih jenis olahraga yang tepat<br />Ingat, olahraga saat berpuasa bukanlah ajang lomba atau unjuk kebolehan. Olahraga hanya ditujukan agar ketersediaan glukosa untuk energi dan adrenalin untuk menjaga detak jantung agar lebih semangat. Olahraga yang keras akan menguras energi dan keringat.<br /><br />Pilihlah jenis olahraga yang ringan dan tidak terlalu memeras keringat agar tidak dehidrasi. Karena Cairang tubuh itu sangat penting bagi tubuh. Adapun jenis olahraga yang tepat bisa dibaca di artikel <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/jenis-olahraga-yang-aman-saat-puasa.html">Jenis Olahraga yang Aman saat Puasa</a>.<br /><br />3. memilih waktu yang tepat<br />Supaya penguapan dan keringat tidak berlebihan, kegiatan jasmani apa pun selama berpuasa sebaiknya dilakukan di tempat yang sejuk. Karena tujuan olahraga saat ini adalah untuk mengejar degup jantung, dan bukan memeras keringat. Kelewat berkeringat malah mengancam terjadinya dehidrasi.<br /><br />Nah artinya jangan berolahraga di siang bolong. Usahakan cari waktu yang dimana panas matahari tidak terlalu menyiksa keringat. Lebih jelasnya silahkan baca artikel selanjutnya <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/waktu-yang-tepat-untuk-berolahraga-saat.html">Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa</a>.<br /><br />Dengan mengikuti tips berolahraga di atas, semoga kita bisa tetap menjaga kebugaran tubuh tanpa harus mengganggu puasa kita apalagi kalau sampai batal, sayang kan?<br /><div><br /></div></div>

kesehatan Sport Tips Berolahraga Saat Puasa

Sisi Hidup -  Sudah tahu kan manfaat luar biasa yang didapat dari berolahraga saat puasa? jika belum, coba deh baca dulu artikel sebelumnya ...

Read more »

Manfaat Olahraga Saat Berpuasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b>  Puasa bukanlah aktifitas yang menghalangi kita untuk beraktifitas. Puasa tidak bisa dijadikan alasan untuk menjadikan diri kita malas atau lemah yang mengisi waktu-waktu dengan tidur. Ada cara jitu agar badan kita tidak terasa lemas saat berpuasa, yaitu dengan olahraga.<br /><br />Seperti kita ketahui, olahraga memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Selain menambah kebugaran juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita. Begitu pula bagi orang yang berpuasa, olahraga memberikan banyak manfaat yang mungkin tidak kita sadari sebelumnya.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx_Zft2GcatBrdukYUDVnWbog4IpG_e-M0qtDxhmR8PUzZB5pyfmdFj4V9EgUKzvFmEufliws033zdI_ZzfKOKpEiWvwGppgd2rig9Mg47jK1y2xJIv2dS5bWqKfiqTeFQ15OBC_7slXML/s1600/Olahraga-di-Bulan-Puasa-Siapa-Takut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Manfaat olahraga saat berpuasa" border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx_Zft2GcatBrdukYUDVnWbog4IpG_e-M0qtDxhmR8PUzZB5pyfmdFj4V9EgUKzvFmEufliws033zdI_ZzfKOKpEiWvwGppgd2rig9Mg47jK1y2xJIv2dS5bWqKfiqTeFQ15OBC_7slXML/s400/Olahraga-di-Bulan-Puasa-Siapa-Takut.jpg" title="Manfaat olahraga saat berpuasa" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Manfaat olahraga saat berpuasa</td></tr></tbody></table>Lalu apa saja manfaat yang bisa didapat dengan berolahraga saat menjalankan ibadah puasa? berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapat:<br /><br />1. Menghilangkan lemas dan kantuk<br />Rasa malas akibat lemas dan kantuk biasanya diakibatkan kurangnya energi yang dihasilkan tubuh. Hal ini terjadi karena pada saat berpuasa terjadi penurunan zat gula dalam darah yang membuat pembakaran glukosa menjadi berkurang. Akibatnya energi yang dihasilkan menjadi menurun dan tubuh pun akan terasa lemas dan kantuk karena kekurangan energi.<br /><br />Saat kita berolahraga, aktifitas akan memicu tubuh untuk menggunakan energi cadangan yang berbentuk lemak. Lemak tubuh tersebut akan diubah menjadi glukosa sehingga ketersediaan zat gula dalam darah akan meningkat. Dengan demikian pembakaran energi pun akan meningkat sehingga tubuh menjadi tidak lemas dan kantuk.<br /><br />(Baca pengaruh puasa terhadap penurunan glukosa di <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/miracle-of-shaum-16-rahasia-keajaiban.html">The Miracle of Shaum</a>)<br /><br />2. Meningkatkan semangat dan enerjik<br />Selain meningkatkan kadar glukosa dalam darah yang membuat energi menjadi meningkat, olahraga juga akan memicu terbentuknya adrenalin. Seperti yang tertulis dalam artikel sebelumnya The Miracle of Shaum, puasa akan menekan jumlah adrenalin dalam tubuh yang membuat mental seseorang menjadi lebih tenang.<br /><br />Padahal, pada saat-saat tertentu tubuh manusia membutuhkan adrenalin yang cukup untuk meningkatkan semangat dan menjadi lebih enerjik. Dengan melakukan olehraga, adrenalin dalam tubuh akan terpicu. Hal tersebut akan merangsang saraf simpatik dan parasimpatik yang akan memicu detak jantung dan pelebaran urat nadi.<br /><br />Dengan demikian, aliran darah yang lebih deras ke seluruh tubuh utuk menghantarkan zat gula atau glukosa ke setiap sel-sel tubuh membuat energi yang dihasilkan menjadi lebih meningkat lagi. Hal itulah yang akan membuat tubuh kita terasa lebih semangat dan penuh energi.<br /><br />3. Meningkatkan daya tahan tubuh<br />Selain memicu sarap simpatik dan parasimpatik, hormon adrenalin dan serotoninjuga memiliki fungsi penting sebagai hormon yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita. Jadi, jika salah satu hormon meningkat, maka secara otomatis daya tahan anda akan ikut bertambah.<br /><br />Manfaat olahraga yang rutin tentu sangat menguntungkan, kita akan terhindar dari resiko terkena penyakit seperti kanker usus, mampu menurunkan kolesterol yang bisa menyebabkan penyakit jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi resiko penyakit hati, ginjal ataupun sembelit.<br /><br />4. Membantu program diet menjadi lebih efektif<br />Seperti yang disebutkan dalam point pertama, olahraga akan memicu penggunaan energi cadangan yang berupa lemak. Jika hal tersebut terus menerus dilakukan, tentunya akan banyak mengubah lemak tubuh menjadi bentuk energi yang dibutuhkan tubuh. Hal ini sangat sejalan dengan program diet untuk mengurangi lemak tubuh berlebih.<br /><br />Dengan demikian olah raga akan memberikan dua nilai plus sekaligus, yaitu meningkatnya energi sekaligus mereduksi lemak berlebih dalam tubuh manusia.<br /><br />Banyak sekali bukan manfaat yang bisa didapat dari berolahraga saat berpuasa? Eitss... tapi tunggu dulu, olahraga saat berpuasa itu ada tipsnya loohh biar aman. Ikuti artikel selanjutnya <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/tips-berolahraga-saat-puasa.html">Tips Berolahraga Saat Puasa.</a><br /><div><br /></div></div>

kesehatan Sport Manfaat Olahraga Saat Berpuasa

Sisi Hidup -   Puasa bukanlah aktifitas yang menghalangi kita untuk beraktifitas. Puasa tidak bisa dijadikan alasan untuk menjadikan diri ki...

Read more »

Tips Sederhana Menghindari Bahaya Radiasi Ponsel

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Sisi Hidup - Saat ini ponsel seolah menjadi barang yang tak terpisahkan dari kehidupan kita. Tapi tahukah Anda radiasi yang dipancarkan oleh ponsel itu bisa berbahaya bagi kesehatan?<br /><br />(Baca artikel: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/bahaya-radiasi-ponsel-bagi-ibu-hamil.html">Bahaya Radiasi Ponsel Bagi Ibu Hamil dan Janin</a>)<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQQxq3j8XkPYAQ0p_j-lN9IGq2yrp46hXBfNKnVbHAa1E7qWeN4iYo3KRUVq57j1N6BMDs4MSGkBdTF9iEga6hi9A2Ye2oL2o-8fiZ7mXQvwFI9dvs-SPo5vdJ8Wo15CRoMWk3fcZHuwIi/s1600/tips-sederhana-hindari-radiasi-ponsel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips sederhana menghindari radiasi ponsel" border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQQxq3j8XkPYAQ0p_j-lN9IGq2yrp46hXBfNKnVbHAa1E7qWeN4iYo3KRUVq57j1N6BMDs4MSGkBdTF9iEga6hi9A2Ye2oL2o-8fiZ7mXQvwFI9dvs-SPo5vdJ8Wo15CRoMWk3fcZHuwIi/s400/tips-sederhana-hindari-radiasi-ponsel.jpg" title="Tips sederhana menghindari radiasi ponsel" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tips sederhana menghindari radiasi ponsel</td></tr></tbody></table>Banyak penelitian yang telah menguji kebenaran tersebut. Mungkin kebanyakan kita juga pernah mengalami saat berbicara di telpon berasa panas di telinga. Itu ditimbulkan dari perangkat ponsel yang kita gunakan. Pancaran radiasi yang terus menerus di sekitar telinga bisa menimbulkan resiko bagi otak anda.  Nah kali ini Sisi Hidup akan berbagi tips sederhana menghindari bahaya radiasi ponsel bagi kesehatan anda:<br /><br />1. Gunakan ponsel sesuai dnegan kebutuhan dan matikan ponsel jika sedang tidak digunakan. Jika memungkinkan, jangan letakan ponsel di daerah dekat dengan perut, saku celana ataupun saku baju.<br /><br />2. Akan jauh lebih bijaksana jika ibu hamil tidak terlalu sering 'memainkan' ponselnya. Mengingat janin yang dikandungnya lebih sensitif terutama bagi perkembangan otaknya.<br /><br />3. Jauhkan ponsel dengan anda sewaktu anda tidur, khususnya pada daerah dekat dengan kepala. Biasanya ini dilakukan kebanyakan orang yang menggunakan ponsel sebagai alarm.<br /><br />4. Jauhkan jangkauan ponsel dekat dengan tubuh, terutama sewaktu anda menggunakan fasilitas 'bluetooth'. Sebab ketika fasilitas ini nyala, maka sejumlah paparan akan dipancarkan meskipun dalam level yang tidak terlalu besar.<br /><br />5. Gunakan Headset untuk menjawab panggilan. Hal tersebut bisa membantu menjauhkan anda dari radiasi langsung dengan otak anda.<br /><br />Demikianlah tips-tips sederhana yang bisa membantu meminimalisir pengaruh radiasi ponsel bagi kesehatan. Semoga kita sekeluarga selalu diberi kesehatan. Amiinn...<br /><div><br /></div></div>

kesehatan Rumah Tangga Tips Sederhana Menghindari Bahaya Radiasi Ponsel

Sisi Hidup - Saat ini ponsel seolah menjadi barang yang tak terpisahkan dari kehidupan kita. Tapi tahukah Anda radiasi yang dipancarkan oleh...

Read more »

Bahaya Radiasi Ponsel Bagi Ibu Hamil dan Janin

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Dampak penggunaan ponsel masih menyisakan perdebatan panjang hingga saat ini. Ada pihak yang menyakini bahwa radiasi ponsel dapat mengganggu kesehatan. Namun, ada juga yang bersikukuh bahwa ponsel tidak berbahaya. Banyak penelitian yang dilakukan untuk menguji kebenaran hipotesis <i>bahaya radiasi ponsel bagi ibu hamil dan janin</i>.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyTASBVn04MeleMtBiTT061xf_1o_tW4hBogX7OyrauW7jt8keINFqigPVOD8IZL3GVmq9bGioEX1QcjlD9bGkY4d7IHhZHel8OrQaDj-_l8T4jspvG7mfZFZ2I16KKXSAsnpcZVacMiA4/s1600/Bahaya-Radiasi-ponsel-Bagi-Kesehatan-Ibu-Hamil-Dan-Janin.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Bahaya Radiasi Ponsel Bagi Ibu Hamil dan Janin" border="0" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyTASBVn04MeleMtBiTT061xf_1o_tW4hBogX7OyrauW7jt8keINFqigPVOD8IZL3GVmq9bGioEX1QcjlD9bGkY4d7IHhZHel8OrQaDj-_l8T4jspvG7mfZFZ2I16KKXSAsnpcZVacMiA4/s400/Bahaya-Radiasi-ponsel-Bagi-Kesehatan-Ibu-Hamil-Dan-Janin.png" title="Bahaya Radiasi Ponsel Bagi Ibu Hamil dan Janin" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bahaya Radiasi Ponsel Bagi Ibu Hamil dan Janin</td></tr></tbody></table>Penemuan baru saat ini menunjukkan bahwa gelombang radio yang dipancarkan HP bisa merusak struktur DNA manusia. Penelitian ini dilakukan oleh 12 lembaga reset, 7 diantaranya ada di Eropa selama 4 tahun 1996, Universitas of Washington, Seattle menemukan bahwa EMR dalam bentuk energi gelombang radio rendah terbukti bisa merusak DNA.<br /><br />Kelompok riset Jerman, Verum mencoba mempelajari efek radiai HP terhadap sel-sel tubuh manusia. Hasilnya sel-sel tubuh yang terkena paparan gelombang elektromagnetik seperti pada HP mengalami kerusakan yang signifikan.<br /><br />Studi dari 13 159 pekerja di AS dan Denmark, tentang pengaruh ponsel terhadap ibu  dan anak-anak menyimpulkan bahwa wanita yang menggunakan ponsel selama kehamilan, meningkatkan resiko gangguan terhadap perilaku anak-anak mereka hingga 54 persen.<br /><br />Riset itu juga sejalan dengan penelitian yang dilakukan sebuah bidang penelitian di Universitas Yale, Amerika Serikat yang mengungkapkan bahwa penggunaan ponsel pada wanita hamil ternyata memang memiliki dampak buruk untuk kesehatan janin dalam kandungannya.<br /><br />Para peneliti bahkan menganjurkan para ibu hamil untuk tidak meletakan ponselnya dalam saku di dekat perutnya, mengingat bahaya radiasinya akan berpengaruh terhadap kesehatan sang janin.<br /><br />Dampak yang ditimbulkan dari paparan radiasi tersebut terhadap janin adalah dapat mempengaruhi perkembangan otak bayi, menyebabkan gangguan memori (daya ingat), menimbulkan perasaan cemas, gangguan perilaku pada bayi serta dapat menyebabkan hiperaktivitas pada bayi nanti.<br /><br />Otak bayi masih lebih sensitif daripada otak orang dewasa. Paparan dari radiasi yang mungkin tidak berdamak terlalu besar bagi orang dewasa, dapat memberikan pengaruh cukup besar sehingga dapat mengganggu tumbuh kembang bayi dalam kandungan.<br /><br />Pada penelitian lain juga diuji coba pada tikus yang sedang mengandung. tikus dinilai memiliki kemiripan genetik serta karakteristik biologis dengan yang ditemukan pada manusia, mendapatkan pengaruh yang sangat mengejutkan. Dari penelitian tersebut diperoleh hasil bahwa bayi tikus yang lahir ternyata mengalami masalah pada otak serta perilakuknya.<br /><br />Nah sekarang sudah tahu kan bahaya radiasi ponsel bagi kesehatan ibu hamil dan janin? Sayangilah keluarga Anda. Lalu bagaimana menghindari hal tersebut?<br />Silahkan baca artikel <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/tips-sederhana-menghindari-bahaya.html">Tips Sederhana Menghindarkan Bahaya Radiasi Ponsel.</a></div>

kesehatan Rumah Tangga Bahaya Radiasi Ponsel Bagi Ibu Hamil dan Janin

Sisi Hidup - Dampak penggunaan ponsel masih menyisakan perdebatan panjang hingga saat ini. Ada pihak yang menyakini bahwa radiasi ponsel da...

Read more »

(Update) Menyibak Rahasia Kematian Angeline - ILC TVONE

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Dalam sebuah acara Indonesia Lawyer Club yang disiarkan secara live baru saja diungkap beberapa fakta di balik kematian Angelie. Dari beberapa pernyataan saksi menyebutkan bahwasanya kekerasan terjadi terjadi terhadap Angeline sejak lama.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWfUageS2wQ8jgpGOBGZfpdMyrijYLkweDLYD0XX1Yb8tSIZT0RmRe0y-5Vd6MRc9EAxxvoGHpS7QTOA39XDUPx0XAUi0bXb5dF7UU_edFNXs7c5lVVr6_K9SgZtoH6Ljqvyziix_k2FUe/s1600/ILC-Karni-Ilyas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Karni Ilyas dalam ILC" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWfUageS2wQ8jgpGOBGZfpdMyrijYLkweDLYD0XX1Yb8tSIZT0RmRe0y-5Vd6MRc9EAxxvoGHpS7QTOA39XDUPx0XAUi0bXb5dF7UU_edFNXs7c5lVVr6_K9SgZtoH6Ljqvyziix_k2FUe/s400/ILC-Karni-Ilyas.jpg" title="Karni Ilyas dalam ILC" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Karni Ilyas dalam ILC</td></tr></tbody></table>(Lihat Tayangan TV One di sini: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/p/tv-one.html">Live Streaming TV One</a>)<br />Seorang saksi yang masih kerabat Margreit bernama Erik mengatakan dia sering menyaksikan perlakuan kasar yang lebih mengarah penyiksaan. Menurutnya perlakuan kasar itu terjadi hampir setiap hari bahkan tambahnya kejadian itu bisa tiga sampai empat kali sehari.<br /><br />"Selama saya tinggal di sana saya menyaksikan ketika Angeline dipanggil saat sedang main dan telat datang selalu dimarahi dan ditarik rambutnya. Saya sampai hafal apa yang dikatakan Ibu Margreit: "Kamu sudah saya kasih makan, saya kasih hidup tapi tidak terima kasih. God Damn it!!"" Terang Erik.<br /><br />Seorang saksi lain yang tinggal kost di rumah Margreit dan bersebelahan dengan tempat tinggal Agus mengatakan jika dia pernah melihat Agus memindahkan tanah yang baru digali dengan menggunakan troli 2 minggu sebelum berita hilangnya Angeline.<br /><br />"Saya tinggal kost di rumah Ibu Margreit sebelahan dengan Agus. Saya memang jarang di rumah, kalau pun pulang hanya sekedar untuk istirahat. Saya memang tidak pernah melihat secara langsung kekerasan terhadap Angeline. Tetapi saya sering mendengar Ibunya marah teriak malam-malam sekitar jam 11-an. 2 Minggu sebelum berita kehilangan Angeline saya pernah melihat Agus memindahkan tanah yang kelihatannya maru digali dengan menggunakan troli. tapi saya tidak pernah berani menanyakan itu. karena saya pikir Agus tidak akan melakukan itu kalau tidak disuruh. Pasti Agus disuruh majikannya untuk memindahkan itu. Jadi saya biarkan saja karena itu pekerjaannya" Katanya.<br /><br />Namun dari pihak keluarga Margreit mencoba memberikan jawaban jika sebetulnya mereka sekeluarga pun merasa kehilangan. Menurutnya, mereka sekeluarga sangat menyayangi Angeline. Hal itu didasarkan pada kesaksiannya selama tinggal di rumah Margreit selama 2 minggu. Bahkan Margreit sempat melakukan pencarian hingga ke rumah makan yang jauhnya ditempuh dalam waktu 1,5 jam.<br /><br />"Margreit mengajak kami untuk mencari Angeline karena mendapat berita katanya ada anak mirip angeline di rumah makan. lalu kami datangi tempat itu meski harus menempuh 1,5 jam. Sesampainya di sana Margreit tidak selera makan. Ia hanya melihat-lihat sekeliling mencari CCTV. Barangkali ada rekaman jika Angeline pernah ke tempat itu." Cerita kakak ipar Margreit.<br /><br />Dia juga berusha menepis kesaksian Erik yang dinilai menyudutkan keluarga mereka. Ada hal lucu di sela-sela penyanggahan itu. Pasalnya, pihak keluarga mencoba menafikkan kebenaran kesaksian Erik dengan mengatakan bahwa Erik bukanlah orang yang jujur.<br /><br />"Erik itu memang orangnya rajin. tetapi dia kurang jujur dalam masalah keuangan." pungkas dia.<br /><br />Bang karni selaku moderator tergelitik untuk mengupas keterangan itu lebih dalam. Karena jika benar Erik itu tidak jujur, kemungkinan kesaksiannya itu tidak benar. Lantas pertanyaan pun terlontar:<br /><br />"Ibu pernah di bantu Erik kapan? Apa Erik pernah bekerja untuk Ibu? Dari mana Ibu tahu jika Erik itu rajin? Lalu atas dasar apa ibu mengatakan Erik tidak jujur dalam masalah keuangan. Apakah Ibu tinggal di Rumah Ibu Margreit juga?"<br /><br />Pertanyaan itu pun tidak bisa dijawab. Entah karena tidak mengerti atau dia salah menyusun cerita? Kemungkinan pernyataan itu akan diperdalam oleh piha kepolisian.<br /><br />Sedangkan di posisi lain, Haposan Selaku pengacara pendamping Agus menyampaikan kesaksian Agus. Menurutnya Agus sempat mencurahkan ungkapannya secara pribadi yang mengatakan bahwa pembunuh itu sebenarnya Ibu Margreit.<br /><br />"Di hari pertama Agus memang pernah mengatakan bahwa dia yang melakukan pembunuhan denga dijanjikan imbalan uang. Namun pernyataan itu kemudian dicabutnya dengan alasan jika saat itu dia merasa tertekan. Lantas ia menceritakan ungkapan secara pribadi. Menurutnya yang melakukan pembunuhan itu adalah Margreit. Dia justru hanya menyaksikannya setelah mendengar teriakan "mama... tolong lepaskan..."Tetapi ketika ia sampai Angelin sudah terkapar. Lantas ia diancam untuk diam atau mati. Lalu ia disuruh memperkosa Angeline tapi tidak mau. Akhirnya Margreit menyuruhnya membuka baju dan celananya. karena tidak mau membuka celana di hadapan majikan akhirnya Agus pergi mengambil celana ganti dan sprei untuk membungkus Angelin. Lantas baju dan celana Agus dibungkus bersama mayat Angeline dan bonekanya. Jika memang dia sendiri pelakunya mana mungkin dia mau meninggalkan jejak dengan menguburkan bajunya bersama korban?" Papar Haposan.<br /><br />Mendenga semua cerita itu, Ratna Sarumpaet mengatakan bahwa disamping tindak kekerasan, akar dari masalah ini adalah kemiskinan. Jika tidak miskin mungkin Angeline tidak akan diserahkan pada orang lain oleh keluarganya dan mungkin Angeline masih hidup sekarang. Ini tentu ada kaitannya dengan pemerintahan bangsa kita. Sudah sepatutnya pemerintah serius memikirkan masalah kemiskinan. Stop membuat kebijakan-kebijakan yang membuat rakyat jadi miskin.<br /><br />Ko bisa nyambung ke kebijakan pemerintah ya? Hemmm... mungkin maksud Bu Ratna itu kebijakan kenaikan BBM barangkali ya? (red).</div>

Hukum Kriminal Nasional (Update) Menyibak Rahasia Kematian Angeline - ILC TVONE

Sisi Hidup -  Dalam sebuah acara Indonesia Lawyer Club yang disiarkan secara live baru saja diungkap beberapa fakta di balik kematian Angeli...

Read more »

Hukum Mencium dan Memeluk Istri Saat Berpuasa. Apakah Membatalkan Puasa?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Dalam kehidupan keluarga kehangatan dan kemesraan sangat penting. Banyak yang membiasakan untuk mencium tangan atau bahkan kening saat hendak berangkat kerja. Apakah hal tersebut membatalkan puasa saya?<br /><br />Lalu bila suatu saat saya ingin memeluk atau bahkan bercumbu dengan istri juga diperbolehkan?<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju2yP535CISVNectm08wvjdC_DLF8PqapZcs-h_PvuDC4D1QWeDqAPA_tXSowSsoA2LCN9YBqUyYtfBgE-iler52uTcE0rPm1FYImOKflpQYNw2Mgsz5i-zAD_yQpa0YLAv_0wOxtaT7GU/s1600/mencium-memeluk-istri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Mencium dan memeluk Istri" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju2yP535CISVNectm08wvjdC_DLF8PqapZcs-h_PvuDC4D1QWeDqAPA_tXSowSsoA2LCN9YBqUyYtfBgE-iler52uTcE0rPm1FYImOKflpQYNw2Mgsz5i-zAD_yQpa0YLAv_0wOxtaT7GU/s400/mencium-memeluk-istri.jpg" title="Mencium dan memeluk Istri" width="301" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hukum mencium dan memeluk Istri</td></tr></tbody></table><blockquote class="tr_bq"><br />Dalam kitab Asy-Syarhul Mumti disebutkan bahwa:<br />Tidak mengapa suami bermesraan dengan isterinya, atau isteri mengucapkan kata-kata mesra kepada sang suami saat puasa, dengan syarat keduanya merasa aman tidak keluar mani (akibat perbuatan tersebut).<br />Jika keduanya tidak merasa aman dari keluarnya mani, seperti orang yang hasrat seksualnya tinggi dan dia khawatir apabila bermesraan dengan isterinya akan batal puasanya akibat keluar mani, maka tidak boleh baginya perbuatan itu, karena akan menyebabkan rusaknya puasa. Demikian pula halnya jika dia<br />khawatir keluar mazi. (Asy-Syarhul Mumti, 6/390)</blockquote><br />Dalam sebuah hadist pernah diriwayatkan bahwa Rasulullah SAW pernah mencium istri beliau sedang beliau dalam keadaan berpuasa.<br /><br />Dari Aisyah radhiallahu ‘anha, beliau mengatakan:<br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;">كان رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم يُقَبِّلُ وهُو صَائِمٌ وَيُباشِر وَهُو صَائِمٌ ولَكِنَّه كَان أَملَكَكُم لأَرَبِه</div><br />“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah mencium dan bercumbu dengan istrinya ketika puasa, namun<br /><br />beliau adalah orang yang paling kuat menahan nafsunya.” (HR. Al Bukhari dan Muslim)<br /><br />Dalam riwayat lain juga disebutkan:<br /><br />Dari Aisyah R.A mengatakan:<br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;">كان رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم يُقَبِّلُني وهُو صَائِمٌ وأنا صائمة</div><br />“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah menciumku ketika beliau sedang berpuasa dan aku juga<br /><br />berpuasa.” (Abu Daud dengan sanad sesuai syarat Bukhari)<br /><br />Pernah juga diriwayatkan seorang sahabat yaitu Umar bin Khothab yang dengan sengaja karena dorongan hasrat yang kuat akhirnya mencium isterinya lalu segera melaporkan hal tersebut pada Rasulullah SAW atas perbuatannya itu:<br /><br />Dari Jabir bin Abdillah radhiallahu ‘anhuma bahwa Umar bin Khothab radhiallahu ‘anhu, beliau<br /><br />mengatakan:<br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;">هَشَشتُ يَوْمًا فَقَبَّلْتُ وَأَنَا صَائِمٌ فَأَتَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقُلْتُ صَنَعْتُ الْيَوْمَ أَمْرًا عَظِيمًا فَقَبَّلْتُ وَأَنَا صَائِمٌ</div><br />“Suatu hari nafsuku bergejolak maka aku-pun mencium (istriku) padahal aku puasa, kemudian aku mendatangi Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Aku berkata: Aku telah melakukan perbuatan yang  berbahaya pada hari ini, aku mencium sedangkan aku puasa. "<br /><br />Maka Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:<br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;">أَرَأَيْتَ لَوْ تَمَضْمَضْتُ بِمَاءٍ وَأَنْتَ صَائِمٌ</div><br />“Apa pendapatmu kalau kamu berkumur dengan air padahal kamu puasa?” Aku jawab: Boleh. Kemudian Nabi<br /><br />shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Lalu kenapa mencium bisa membatalkan puasa?” (HR. Ahmad dan dishahihkan Syu’aib Al Arnauth)<br /><br />Dari dalil-dalil yang telah disebutkan diatas bisa disimpulkan bahwasanya hukum mencium atau memeluk istri adalah boleh. Tentunya hal tersebut dibatasi dengan syarat tidak berlebihan hingga memicu keluarnya air mani apalagi hingga berlanjut pada jima. Karena keluarnya mani dan jima akan merusak puasa (batal). Baca tulisan terdahulu: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/beberapa-perkara-yang-membatalkan-puasa.html">Perkara yang membatalkan puasa</a><br /><br />Baca juga: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/miracle-of-shaum-16-rahasia-keajaiban.html">16 Rahasia Keajaiban Berpuasa Bagi Kesehatan dan Kesuburan</a><br /><br />Bacaan Lain: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/apakah-mimpi-basah-termasuk-yang.html">Apakah Mimpi Basah Membatalkan Puasa?</a></div>

Hukum Religi Rumah Tangga Hukum Mencium dan Memeluk Istri Saat Berpuasa. Apakah Membatalkan Puasa?

Sisi Hidup -  Dalam kehidupan keluarga kehangatan dan kemesraan sangat penting. Banyak yang membiasakan untuk mencium tangan atau bahkan ken...

Read more »

Miracle of Shaum - 16 Rahasia Keajaiban Puasa

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b>Sisi Hidup -</b> Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Di bulan ini balasan segala amal baik dilipat gandakan dan dilimpahkansegala keberkahan. Tahukah anda jika ungkapan tersebut bukanlah sekedar hiasan bibir belaka? Banyak penelitian yang dilakukan untuk mengungkap rahasia dibalik rutinitas puasa Ramadhan yang dilakukan oleh umat Muslim.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVx2fqcRjwD8hiqGxnBsrAWrAYKV6GPyp5ADfVz1rwglsMZbEc4AZCt7cGgO5INiFku_rucnGdDtqDHocg54we6X-93rL0B9slD8EhklnrGp2KsUoaS8ud8OL05gK9LX2Xx9XXxUCe0mWP/s1600/Puasa-Ramadhan-penuh-berkah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Puasa Ramadhan penuh berkah" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVx2fqcRjwD8hiqGxnBsrAWrAYKV6GPyp5ADfVz1rwglsMZbEc4AZCt7cGgO5INiFku_rucnGdDtqDHocg54we6X-93rL0B9slD8EhklnrGp2KsUoaS8ud8OL05gK9LX2Xx9XXxUCe0mWP/s400/Puasa-Ramadhan-penuh-berkah.jpg" title="Puasa Ramadhan penuh berkah" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puasa Ramadhan penuh berkah</td></tr></tbody></table><blockquote class="tr_bq"><br />"Wahai orang orang yang beriman, telah diwajibkan atas kalian berpuasa. Sebagaimana telah diwajibkan pada orang-orang sebelum kalian agar kalian bertaqwa." (QS. Al-Baqarah:183)</blockquote><br />Kenapa islam mewajibkan umatnya berpuasa? Apa pentingnya berpuasa? Apa untungnya bagi manusia yang menjalankannya?<br /> Dalam ayat berikutnya dijelaskan:<br /><br /><blockquote class="tr_bq">"... Barangsiapa dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, maka itu lebih baik baginya. Dan puasamu itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui" (QS. Al-Baqarah: 184)</blockquote><br />Dalam sebuah hadist riwayat Ath-Thabrani Rasulullah SAW pernah bersabda:<br /><br /><blockquote class="tr_bq">"berpuasalah kalian niscaya kalian akan sehat"</blockquote><br />Pertanyaan selanjutnya adalah, apa bukti dari dalil-dalil di atas bahwasanya puasa itu baik bagi manusia? Brikut ini adalah 16 rahasia keajaiban di balik ibadah puasa:<br /><br /><br /><b>1. Keseimbangan anabolisme dan katabolisme</b><br /><br />Berbeda dengan kelaparan (starvasi), dalam puasa ramadhan terjadi keseimbangan anabolisme dan katabolisme yang berakibat asam amino dan berbagai zat lainnya membantu peremajaan sel dan komponennya memproduksi glukosa darah dan mensuplai asam amino dalam darah sepanjang hari.<br /><br />Saat puasa di bulan ramadhan, fungsi hati masih aktif dan baik. Cadangan protein yang cukup dalam hati karena asupan nutrisi saat buka dan sahur akan tetap dapat menciptakan kondisi tubuh untuk terus memproduksi protein esensial lainnya seperti albumin, globulin dan fibrinogen.<br /><br /><b>2. Memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerja sel</b><br /><br />Seperti yang dijelaskan pada point sebelumnya, pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati. Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi.<br /><br /><b>3. Menurunkan adrenalin</b><br /><br />Sebagaimana diketahui, Adrenalin berfungsi untuk memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pembuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah arterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung.<br /><br />Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.<br /><br />Dengan puasa akan merangsang tubuh untuk mngurangi jumlah adrenalin. Itu artinya, puasa bisa menjadi obat pencegah terjadinya penyakit-penyakit yang telah disebutkan di atas.<br /><br /><b>4. Bermanfaat bagi kesehatan jantung</b><br /><br />Selain menekan jumlah adrenalin berlebih yang berbahaya bagi jantung, saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL dan apoprotein alfa 1. selain itu, saat berpuasa juga terjadi penurunan LDL yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.<br /><br />Beberapa penelitian "chronobiological" menunjukkan saat puasa Ramadhan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperan bagi peningkatan kesehatan manusia.<br /><br /><b>5. Menurunkan kadar gula berlebih pada penderita diabetes</b><br /><br />Seperti diketahui, Adrenalin memiliki fungsi untuk menaikkan kadar gula dalam darah. Dengan berkrangnya produksi adrenalin pada saat berpuasa, maka kadar gula dalam darah pun menjadi lebih terkontrol.<br /><br />Selama periode puasa, sejumlah kecil adrenalin (epinefrin) dilepaskan ke dalam sirkulasi darah dari kelenjar adrenal manusia. Peran epinefrin antara lain akan mempengaruhi hati manusia dan otot rangka. Ia akan mendukung pengaruh glukagon dalam hati. Dalam otot rangka, meningkatnya adrenalin akan memudahkan pemecahan glikogin menjadi glukosa. Berlawanan dengan glukosa yang dihasilkan dari pemecahan glikogin hati, glukosa ini tidak dilepaskan ke dalam darah, bahkan  glukosa ini menjadi suatu sumber energi pendukung untuk sel-sel otot sedangkan lemak merupakan sumber energi yang utama.<br /><br />Namun demikian, tatkala glukosa ini digunakan sebagai sumbergi energi dalam sel-sel otot, sedikit laktat mungkin akan dihasilkan. Laktat ini dapat masuk ke dalam sirkulasi, dan mencapai hati, kemudian diubah menjadi glukosa. Glukosa ini dapat dilepas ke dalam darah.<br /><br />Jadi dari hasil proses tersebut, glukosa tetap dihasilkan dan dilepas ke dalam darah. Hanya saja jumlahnya lebih sedikit, karena sebagian besar langsung jadi energi. Hal ini sangat berguna bagi penderita diabetes.<br /><br /><b>6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</b><br /><br />Sel T merupakan sistem imun atau kekebalan tubuh manusia. Jika jumlah sel T menurun seperti yang terjadi pada penderita AIDS maka kekebalan tubuhnya pun akan menurun dan rentan terhadap penyakit<br /><br />Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi peningkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalami kenaikkan pesat yang artinya berpotensi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.<br /><br />Pada penelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apo-betta, menaikkan kadar apo-alfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan serangan penyakit.<br /><br /><b>7. Meningkatkan kesuburan wanita</b><br /><br />Penelitian yang dilakukan pada wanita yang sedang berpuasa, 80% populasi penelitian menunjukkan adanya penurunan hormon prolaktin. Penelitian ini menunjukkan harapan baru bagi penderita infertilitas (tidak subur) atau kemandulan wanita yang disebabkan peningkatan hormon prolaktin. Sehingga saat puasa, wanita tetap berpeluang besar untuk tetap pada kondisi subur.<br /><br /><b>8. Memperbaiki hormon testoteron dan performa seksual laki-laki</b><br /><br />Dalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan sebuah penelitian puasa yang dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH).<br /><br />Hasil penelitian tersebut menunjukkan adanya perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon testoteron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnya<br /><br /><b>9. Bermanfaat dalam pembentukan sperma</b><br /><br />Seperti yang dijelaskan pada point sebelumnya di atas, Puasa sangat membantu dalam proses pembentukan sperma. Dalam penelitian yang dilakukan pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), Ternyata hasil akhir penelitian tersebut menyimpulkan bahwa puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh kedua testis.<br /><br />Tentu ini akan sangat membantu dalam proses peningkatan kesuburan laki-laki. Sebuah berita bagus buat mereka yang sedang melakukan program kehamilan.<br /><br /><b>10. Merupakan program diet yang bagus</b><br /><br />Berpuasa bisa membantu membakar lemak lebih banyak karena terjadi perubahan drastis dalam pola asupan kalori sehingga dapat dimanfaatkan sebagai shock therapy bagi metabolisme badan dalam membakar lemak lebih banyak.<br /><br /><b>11. Membantu Mengeluarkan racun dalam tubuh</b><br /><br />Puasa juga sebagai proses detoksifikasi atau proses pengurangan kadar racun dari dalam tubuh karena zat racun yang tersimpan lemak akan larut dan dikeluarkan dari tubuh.<br /><br /><b>12. Memperbaiki sistem pencernaan</b><br /><br />Dengan berpuasa merangsang tubuh untuk membersihkan usus usus kita dan memperbaiki sistem percernaan kita. Selain itu puasa juga bisa membatu mereka yang susah BAB ato percernaannya terganggu.<br /><br /><b>13. Memperbaiki kondisi mental secara bermakna</b><br /><br />Seorang peneliti diMoskow melakukan penelitian pada seribu penderita kelainan mental termasuk skizofrenia. Ternyata dengan puasa sekitar 65% terdapat perbaikan kondisi mental yang bermakna.<br /><br /><br /><b>14. Penurunan berbagai hormon salah satu rahasia hidup jangka panjang</b><br /><br />Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan penurunan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang.<br /><br /><b>15. Peningkatan komunikasi psikososial </b><br /><br />Setiap doa dan ibadah akan berpahala berlipat kali dibandingkan biasanya. meningkatkan komunikasi sosial dengan sesama manusia baik keluarga, saudara dan tetangga akan lebih sering. meningkatkan hubungan dengan Pencipta dan sesamanya ini akan membuat jiwa lebih aman, teduh, senang, gembira, puas serta bahagia.<br /><br /><b>16. Membantu mengurangi kebiasaan buruk atau pola hidup tidak sehat</b><br /><b><br /></b>Selain pertobatan ternyata puasa juga bisa menghentikan atau setidaknya mengurangi berbagai kebiasaan buruk atau pola hidup tidak sehat yang merugikan kesehatan seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, menggunakan narkoba, begadang, dan lain-lain. Jelas sekali menghentikan berbagai kebiasan yang merugikan kesehatan tersebut akan membuat Anda lebih sehat, awet muda, dan panjang umur.<br /><br />Bagaimana sobat, banyak sekali bukan manfaat berpuasa? So, tahun ini semoga puasa ramadhan kita full satu bulan penuh. Marhaban yaa Ramadhan...<br /><div><br /></div><div><br /></div><div>Baca juga: <a href="http://blogsisihidup.blogspot.com/2015/06/beberapa-perkara-yang-membatalkan-puasa.html">Perkara yang Membatalkan Puasa</a></div></div>

Hukum kesehatan Religi Miracle of Shaum - 16 Rahasia Keajaiban Puasa

Sisi Hidup - Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Di bulan ini balasan segala amal baik dilipat gandakan dan dilimpahkansegala...

Read more »